Protirakovinná dieta: co jíst, abyste se vyhnuli onemocnění

Název: Protirakovinná dieta: co jíst, abyste se vyhnuli nemoci

Onkologická onemocnění, mechanismy a zákonitosti jejich vzniku a vývoje, způsoby prevence a léčby jsou nejdůležitějšími a nejzávažnějšími tématy ke studiu a diskuzi po celá desetiletí. Lze rakovině předejít dietou? Odpověď je CHCI.

O účinnosti protirakovinné diety se začalo mluvit poté, co se vědcům podařilo prokázat, že vznik rakoviny závisí pouze z jedné třetiny na genetické predispozici. V našem věku jsme my sami zodpovědní za stav našeho těla. Naše emoce a reakce na vnější faktory, špatné návyky a životní styl, systém a strava – to vše přímo ovlivňuje možný vznik rakovinných nádorů různých typů.

Samozřejmě je nemožné porazit nemoc v nejtěžších stádiích pouze pomocí diety. Pravděpodobně existuje jen tucet šťastných případů uzdravení, které lze klasifikovat jako zázraky, ale jako preventivní opatření stojí za to přemýšlet o protirakovinné dietě.

V první řadě se musíte vzdát potravin, které stimulují rozvoj rakovinných buněk – cukr, bílá mouka, živočišné tuky. Zde je seznam nejdůležitějších produktů, které byste měli používat pro zpestření svého jídelníčku:

1. Zelený čaj, šťáva z granátového jablka, brokolice, růžičková kapusta, čínské zelí a květák obsahují antioxidanty a látky, které brání růstu rakovinných buněk.

2. Kurkuma a česnek – působí protizánětlivě a neutralizují karcinogeny.

3. Borůvky, citrusové plody, lilky, rajčata, makrela a další tučné ryby obsahují látky, které zpomalují růst nádorů.

4. Tofu a obilniny – zabraňují působení škodlivých hormonů.

5. Hořká čokoláda a červené víno jsou bohaté na antioxidanty, které oslabují rakovinné buňky.

Účinnou prevencí rakoviny tak může být pestrá strava s dostatkem rostlinných potravin a zdravých nápojů a také vyhýbání se škodlivým potravinám. Hlavní je dodržovat zásady zdravé výživy a vést aktivní životní styl.