Противоракова диета: какво да ядем, за да избегнем заболяване

Заглавие: Противоракова диета: какво да ядем, за да избегнем болестта

Онкологичните заболявания, механизмите и моделите на тяхното възникване и развитие, методите за профилактика и лечение са най-важните и сериозни теми за изучаване и обсъждане от десетилетия. Може ли ракът да се предотврати чрез диета? Отговорът е ИСКАМ.

Хората започнаха да говорят за ефективността на противораковата диета, след като учените успяха да докажат, че развитието на рак зависи само една трета от генетичната предразположеност. В нашата епоха ние самите сме отговорни за състоянието на тялото си. Нашите емоции и реакции към външни фактори, лоши навици и начин на живот, система и диета - всичко това пряко влияе върху възможното развитие на ракови тумори от различни видове.

Разбира се, невъзможно е да се победи болестта в най-тежките стадии само с помощта на диета. Вероятно има само дузина щастливи случаи на изцеление, които могат да бъдат класифицирани като чудеса, но като превантивна мярка си струва да помислите за противоракова диета.

На първо място трябва да се откажете от храни, които стимулират развитието на ракови клетки – захар, бяло брашно, животински мазнини. Ето списък с най-важните продукти, които трябва да използвате, за да разнообразите диетата си:

1. Зеленият чай, сокът от нар, броколите, брюкселското зеле, китайското зеле и карфиолът съдържат антиоксиданти и вещества, които предотвратяват растежа на раковите клетки.

2. Куркума и чесън – действат противовъзпалително и неутрализират канцерогените.

3. Боровинките, цитрусовите плодове, патладжаните, доматите, скумрията и други мазни риби съдържат вещества, които забавят растежа на туморите.

4. Тофу и зърна – предотвратяват действието на вредните хормони.

5. Тъмният шоколад и червеното вино са богати на антиоксиданти, които отслабват раковите клетки.

По този начин разнообразното хранене с много растителни храни и здравословни напитки, както и избягването на вредни храни, могат да бъдат ефективна превенция на рака. Основното нещо е да следвате принципите на здравословното хранене и да водите активен начин на живот.