Diet anti kanker: apa yang harus dimakan untuk menghindari penyakit

Judul: Diet anti kanker: apa yang harus dimakan agar terhindar dari penyakit

Penyakit onkologis, mekanisme dan pola kemunculan dan perkembangannya, metode pencegahan dan pengobatannya merupakan topik paling penting dan serius untuk dipelajari dan didiskusikan selama beberapa dekade. Bisakah kanker dicegah melalui pola makan? Jawabannya adalah SAYA INGIN.

Orang-orang mulai membicarakan keefektifan diet anti kanker setelah para ilmuwan mampu membuktikan bahwa perkembangan kanker hanya bergantung sepertiga pada kecenderungan genetik. Di usia kita, kita sendirilah yang bertanggung jawab atas kondisi tubuh kita. Emosi dan reaksi kita terhadap faktor eksternal, kebiasaan buruk dan gaya hidup, sistem dan pola makan - semua ini secara langsung mempengaruhi kemungkinan perkembangan berbagai jenis tumor kanker.

Tentu saja, tidak mungkin mengalahkan penyakit pada tahap yang paling parah hanya dengan bantuan pola makan. Mungkin hanya ada selusin kasus penyembuhan yang membahagiakan yang dapat diklasifikasikan sebagai keajaiban, namun sebagai tindakan pencegahan, ada baiknya memikirkan diet anti kanker.

Pertama-tama, Anda harus meninggalkan makanan yang merangsang perkembangan sel kanker - gula, tepung putih, lemak hewani. Berikut adalah daftar produk terpenting yang harus Anda gunakan untuk mendiversifikasi diet Anda:

1. Teh hijau, jus delima, brokoli, kubis Brussel, sawi putih dan kembang kol mengandung antioksidan dan zat yang mencegah pertumbuhan sel kanker.

2. Kunyit dan bawang putih - memiliki efek anti inflamasi dan menetralkan karsinogen.

3. Blueberry, buah jeruk, terong, tomat, mackerel dan ikan berlemak lainnya mengandung zat yang memperlambat pertumbuhan tumor.

4. Tahu dan biji-bijian - mencegah aksi hormon berbahaya.

5. Cokelat hitam dan anggur merah kaya akan antioksidan yang melemahkan sel kanker.

Oleh karena itu, pola makan yang bervariasi dengan banyak makanan nabati dan minuman sehat, serta menghindari makanan berbahaya, dapat menjadi pencegahan kanker yang efektif. Yang utama adalah mengikuti prinsip makan sehat dan menjalani gaya hidup aktif.