항암 식단: 질병을 예방하려면 무엇을 먹어야 할까요?

제목: 항암 식단, 질병을 예방하려면 무엇을 먹어야 할까요?

종양학 질환, 발생 및 발달의 메커니즘 및 패턴, 예방 및 치료 방법은 수십 년 동안 연구 및 토론에서 가장 중요하고 심각한 주제입니다. 식이요법으로 암을 예방할 수 있나요? 대답은 '나는 원한다'이다.

과학자들이 암 발병이 유전적 소인의 3분의 1에 달려 있다는 사실을 과학자들이 증명할 수 있게 된 이후 사람들은 항암 식단의 효과에 대해 이야기하기 시작했습니다. 우리 시대에는 우리 몸의 상태에 대한 책임이 우리 자신에게 있습니다. 외부 요인, 나쁜 습관 및 생활 방식, 시스템 및 식단에 대한 우리의 감정과 반응-이 모든 것이 다양한 유형의 암 종양의 발병 가능성에 직접적인 영향을 미칩니다.

물론 가장 심각한 단계에서 식이요법만으로는 질병을 퇴치하는 것은 불가능합니다. 기적이라고 할 수 있는 행복한 치유 사례는 아마도 열두 가지에 불과할 것입니다. 그러나 예방 조치로 항암 식단을 생각해 볼 가치가 있습니다.

우선, 암세포의 발달을 자극하는 음식(설탕, 흰 밀가루, 동물성 지방)을 포기해야 합니다. 다음은 식단을 다양화하기 위해 사용해야 하는 가장 중요한 제품 목록입니다.

1. 녹차, 석류주스, 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 배추, 콜리플라워에는 항산화제와 암세포의 성장을 막는 물질이 함유되어 있습니다.

2. 심황과 마늘 - 항염증 효과가 있고 발암 물질을 중화시킵니다.

3. 블루베리, 감귤류, 가지, 토마토, 고등어 및 기타 지방이 많은 생선에는 종양의 성장을 늦추는 물질이 포함되어 있습니다.

4. 두부와 곡물 - 유해한 호르몬의 작용을 예방합니다.

5. 다크 초콜릿과 레드 와인에는 암세포를 약화시키는 항산화제가 풍부합니다.

따라서 식물성 식품과 건강 음료를 많이 섭취하는 다양한 식단과 해로운 음식을 피하는 것이 암을 효과적으로 예방할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 건강한 식습관의 원칙을 따르고 활동적인 생활 방식을 선도하는 것입니다.