Не получается похудеть? Теперь получится!!!

Как бы ни утешали себя толстушки тем, что «хорошего человека должно быть много», в моде по-прежнему здоровая стройность, подтянутость, активность и оптимизм. А разве можно оставаться оптимисткой, когда сидишь на супердиете с жесткими ограничениями, мечтаешь о булочках и жалеешь себя? Закономерным следствием подобных самоистязаний становятся вознаграждение себя любимой двойной дозой любимых лакомств и очередной неконтролируемый набор веса...

Возможно ли другое развитие событий? Можно ли похудеть легко, весело и без страданий? Реально ли поддерживать себя в форме и после того, как желаемый результат достигнут? И при всем при этом сохранять бодрость, активность и излучать оптимизм? Оказывается – да.

Именно этими вопросами задались специалисты танцевального клуба «Фиделио». Результатом усердной работы целого ряда специалистов явилась специально разработанная программа для похудения, основанная на уникальном сочетании диетических программ со специально подобранными танцевальными упражнениями. Их цель - интенсивное сжигание лишнего веса и коррекция фигуры с помощью очень мягкой, но весьма эффективной работы разных групп мышц.

Вы хотите знать, почему выбор профессионалов остановился именно на танцах? Да потому, что процесс похудения должен перестать быть пыткой! Он должен доставлять удовольствие и приносить радость! Ведь вы хотели худеть без страданий, легко и весело? А что же еще приносит нам такие эмоции, как не любимые нами с детства танцы? Что-что, а танцевать любят все!

С давних времен танец – это способ выражения эмоций человека, его средство поиска гармонии с природой и самим собой. Огромное значение имеет создание специфической атмосферы сочетания музыки с движениями. Ученые давно заметили, что танцоры часто испытывают состояние, близкое к эйфории. За счет движений можно научиться использовать скрытые возможности тела, открыть доступ к мощной энергии творчества, научиться пробуждать ее и реализовывать.

Худеем в танцевальном классе!

В широком смысле танец оказывает большое влияние и на формирование внутренней культуры человека: помогает раскрытию его художественных способностей, удовлетворяет его эстетические потребности.

Танец может:

1. быть способом общения;
2. быть способом самовыражения, позволяющим ощутить неповторимую радость движения;
3. воплощать весь спектр человеческих чувств;
4. рассказывать истории;
5. усиливать целостность личности; дисциплинировать, обновлять и питать внутренний мир человека;
6. изменять личность, ее самоощущение;
7. изменять состояние, облегчать депрессию; приносить ощущение компетентности и силы;
8. помочь стать другим (а на время - совсем другим);
9. помочь понять другие культуры и, благодаря этому, - лучше понять свою собственную культуру и самого себя.

Очевидно, что танцы полезны не только как вид спорта. Танцуя, человек сбрасывает негатив, накопившийся в результате стрессовых ситуаций. Множество психологических методик освобождения от депрессии, навязчивых состояний и т.п. основано именно на танцах. При этом не секрет, что неблагополучное психологическое состояние зачастую является основным мотивом чрезмерного увлечения пищей - как своеобразным средством «компенсирования» душевных терзаний.

Важной характеристикой танцевальных тренировок является и то, что при активных движениях происходит разгрузка сосудистой и лимфатической систем организма, улучшается крово- и лимфоотток, обмен веществ в целом. Надо ли упоминать о том, что физические занятия способствуют сжиганию жиров?..

Достаточно весомым аргументом в пользу упомянутой выше программы является фактор коллективного похудения. Именно занятия в группе повышают эффективность методики, ведь участники «подстегивают» друг друга, обмениваются опытом, информацией, в конце концов, просто общаются и дружат.

А как заманчива возможность и по