痩せないの？これでうまくいきます!!!

太った女性が「いい人はたくさんいるはずだ」と自分を慰めても、健康的なスリムさ、フィット感、活動性、そして楽観主義は依然として流行しています。厳しい制限のあるスーパーダイエットをしていて、パンを夢見て自分を残念に思っているときに、楽観的でいられるでしょうか？このような自虐の当然の結果は、自分にご褒美として、大好きなごちそうを倍量食べて、また制御不能な体重増加をすることになります...

別の開発は可能でしょうか？楽に、楽しく、苦痛なく痩せることは可能でしょうか？望ましい結果が得られた後でも、体調を維持するのは現実的でしょうか？そして同時に、明るく、活動的で、楽観主義を放ち続けていますか？そうです。

これらは、ダンスクラブ「フィデリオ」のスペシャリストが自問した質問です。多くの専門家の懸命の努力の結果、食事プログラムと特別に選ばれたダンスエクササイズのユニークな組み合わせに基づいて、特別に設計された減量プログラムが生まれました。彼らの目標は、さまざまな筋肉群を非常に穏やかに、しかし非常に効果的に働かせて過剰な体重を集中的に燃焼させ、ボディをシェイプすることです。

プロがなぜダンスを選んだのか知りたいですか?そうです、体重を減らすプロセスが拷問であるのはやめるべきだからです。それは喜びを与え、喜びをもたらすはずです！結局のところ、苦労せずに、簡単に、そして楽しく体重を減らしたいと思っていませんか？子供の頃から好きではなかったダンスほど、私たちにそのような感情をもたらすものは他にあるでしょうか？そうですね、みんなダンスが大好きです！

古代より、ダンスは人間の感情を表現する方法であり、自然と自分自身との調和を求める手段でした。音楽と動きを組み合わせた特定の雰囲気を作り出すことが非常に重要です。科学者たちは、ダンサーが多幸感に近い状態を経験することが多いことに長い間気づいていました。動きを通して、体の隠された能力を活用すること、創造性の強力なエネルギーにオープンアクセスすること、それを目覚めさせ、実現することを学ぶことができます。

ダンスクラスで痩せる！

広い意味で、ダンスは人の内なる文化の形成に大きな影響を与えます。それは、人の芸術的能力を明らかにし、美的ニーズを満たすのに役立ちます。

ダンスでできること:

1. コミュニケーションの手段であること。
2. 動きの独特の喜びを感じることができる自己表現の方法であること。
3. 人間のあらゆる感​​情を体現する。
4. 物語を語る。
5. 個人の誠実さを強化する。人の内なる世界を鍛錬し、刷新し、栄養を与える。
6. 人格、その自己意識を変える。
7. 状態を変え、憂鬱を和らげる。有能さと強さの感覚をもたらします。
8. 違うものになるのを助けます（そしてしばらくの間は完全に違うものになります）。
9. 他の文化を理解するのに役立ち、そのおかげであなた自身の文化とあなた自身をより深く理解することができます。

ダンスがスポーツとしてだけでなく有用であることは明らかです。ダンスによって、人はストレスの多い状況の結果として蓄積された否定性を解放します。うつ病や強迫状態などを取り除くための心理学的な方法がたくさんあります。特にダンスに基づいています。同時に、好ましくない心理状態が、精神的苦痛を「代償する」一種の手段として、食べ物に対する過剰な情熱の主な動機となることが多いことも周知の事実です。

ダンストレーニングの重要な特徴は、活発な動きによって体の血管やリンパ系の負荷が軽減され、血液やリンパの流れ、代謝が全般的に改善されることです。運動は脂肪の燃焼に役立つことを言う必要がありますか?

上記のプログラムを支持するかなり重要な議論は、集団的な体重減少の要因です。参加者がお互いに「刺激」し、経験や情報を交換し、最終的にはただコミュニケーションをとって友達になるだけなので、テクニックの効果を高めるのはグループ クラスです。

そして、その機会はなんと魅力的なものでしょう