Не виходить схуднути? Тепер вийде!

Хоч би як втішали себе товстушки тим, що «хорошої людини має бути багато», в моді, як і раніше, здорова стрункість, підтягнутість, активність і оптимізм. А хіба можна залишатися оптимісткою, коли сидиш на супердієті з жорсткими обмеженнями, мрієш про булочки та шкодуєш себе? Закономірним наслідком подібних самокатування стають винагорода себе улюбленою подвійною дозою улюблених ласощів і черговий неконтрольований набір ваги.

Чи можливий інший розвиток подій? Чи можна схуднути легко, весело та без страждань? Чи реально підтримувати себе у формі та після того, як бажаного результату досягнуто? І при цьому зберігати бадьорість, активність і випромінювати оптимізм? Виявляється – так.

Саме цими питаннями поставилися фахівці танцювального клубу «Фіделіо». Результатом старанної роботи цілого ряду фахівців була спеціально розроблена програма для схуднення, заснована на унікальному поєднанні дієтичних програм із спеціально підібраними танцювальними вправами. Їхня мета - інтенсивне спалювання зайвої ваги та корекція фігури за допомогою дуже м'якої, але дуже ефективної роботи різних груп м'язів.

Ви бажаєте знати, чому вибір професіоналів зупинився саме на танцях? Та тому, що процес схуднення має перестати бути катуванням! Він повинен приносити задоволення і приносити радість! Адже ви хотіли худнути без страждань, легко та весело? А що ще приносить нам такі емоції, як не улюблені нами з дитинства танці? Що-що, а танцювати люблять усі!

З давніх-давен танець - це спосіб вираження емоцій людини, її засіб пошуку гармонії з природою і самим собою. Велике значення має створення специфічної атмосфери поєднання музики з рухами. Вчені давно помітили, що танцюристи часто відчувають стан, близький до ейфорії. За рахунок рухів можна навчитися використовувати приховані можливості тіла, відкрити доступ до потужної енергії творчості, навчитися пробуджувати її та реалізовувати.

Худнемо у танцювальному класі!

У широкому сенсі танець дуже впливає і на формування внутрішньої культури людини: допомагає розкриттю його художніх здібностей, задовольняє його естетичні потреби.

Танець може:

1. бути способом спілкування;
2. бути способом самовираження, що дозволяє відчути неповторну радість руху;
3. втілювати весь спектр людських почуттів;
4. розповідати історії;
5. посилювати цілісність особистості; дисциплінувати, оновлювати та живити внутрішній світ людини;
6. змінювати особистість, її самовідчуття;
7. змінювати стан, полегшувати депресію; приносити відчуття компетентності та сили;
8. допомогти стати іншим (а на якийсь час - зовсім іншим);
9. допомогти зрозуміти інші культури і завдяки цьому краще зрозуміти свою власну культуру і самого себе.

Очевидно, що танці корисні не лише як вид спорту. Танцюючи, людина скидає негатив, що накопичився внаслідок стресових ситуацій. Безліч психологічних методик звільнення від депресії, нав'язливих станів тощо. засноване саме на танцях. При цьому не секрет, що неблагополучний психологічний стан найчастіше є основним мотивом надмірного захоплення їжею – як своєрідним засобом «компенсування» душевних мук.

Важливою характеристикою танцювальних тренувань є і те, що при активних рухах відбувається розвантаження судинної та лімфатичної систем організму, покращується крово- та лімфовідтікання, обмін речовин в цілому. Чи треба згадувати про те, що фізичні заняття сприяють спалюванню жирів?

Досить вагомим аргументом на користь згаданої вище програми є чинник колективного схуднення. Саме заняття у групі підвищують ефективність методики, адже учасники «підстьобують» один одного, обмінюються досвідом, інформацією, зрештою, просто спілкуються та дружать.

А як приваблива можливість і по