Kilo veremiyor musun? Artık işe yarayacak!!!

Her ne kadar şişman kadınlar “iyi insanlar da çok olmalı” diyerek kendilerini avuturlarsa da, sağlıklı zayıflık, fitlik, hareketlilik ve iyimserlik hala moda. Sıkı kısıtlamalarla süper diyet yaparken, çörek hayalleri kurarken ve kendinize üzülürken iyimser kalmak mümkün mü? Kendine bu tür bir işkence yapmanın doğal sonucu, en sevdiğin lezzetlerin en sevdiğin çift dozuyla ve başka bir kontrol edilemeyen kilo alımıyla kendini ödüllendirmektir...

Başka bir gelişme mümkün mü? Kolayca, eğlenceli ve acı çekmeden kilo vermek mümkün mü? İstenilen sonuç elde edildikten sonra bile kendinizi formda tutmak gerçekçi mi? Ve aynı zamanda neşeli, aktif kalıp iyimserlik mi yayıyorsunuz? Evet çıkıyor.

Bunlar “Fidelio” dans kulübü uzmanlarının kendilerine sordukları sorular. Bir dizi uzmanın sıkı çalışmasının sonucu, diyet programlarının özel olarak seçilmiş dans egzersizleriyle benzersiz bir kombinasyonuna dayanan, özel olarak tasarlanmış bir kilo verme programıdır. Amaçları, farklı kas gruplarının çok nazik ama çok etkili çalışmasını kullanarak aşırı kiloların yoğun bir şekilde yakılması ve vücut şekillendirilmesidir.

Profesyonellerin neden dansı seçtiğini bilmek ister misiniz? Evet çünkü kilo verme süreci artık işkence olmaktan çıkmalı! Zevk vermeli ve neşe getirmeli! Sonuçta acı çekmeden, kolayca ve eğlenerek kilo vermek mi istediniz? Çocukluğumuzdan beri sevmediğimiz dans gibi duyguları bize başka neler getirebilir? Herkes dans etmeyi sever!

Antik çağlardan beri dans, insanın duygularını ifade etmenin bir yolu, doğayla ve kendisiyle uyum arayışının bir yolu olmuştur. Müziği hareketlerle birleştirerek spesifik bir atmosfer yaratmak büyük önem taşıyor. Bilim adamları uzun zamandır dansçıların sıklıkla coşkuya yakın bir durum yaşadıklarını fark ettiler. Hareketler sayesinde vücudun gizli yeteneklerini kullanmayı öğrenebilir, güçlü yaratıcılık enerjisine açık erişimi öğrenebilir, onu uyandırmayı ve gerçekleştirmeyi öğrenebilirsiniz.

Dans dersinde kilo vermek!

Geniş anlamda dansın kişinin iç kültürünün oluşumunda büyük etkisi vardır: Sanatsal yeteneklerinin ortaya çıkmasına yardımcı olur ve estetik ihtiyaçlarını karşılar.

Dans şunları yapabilir:

1. bir iletişim yolu olmak;
2. hareketin eşsiz neşesini hissetmenizi sağlayan bir kendini ifade etme yolu olun;
3. tüm insan duygularını somutlaştırın;
4. hikayeler anlatmak;
5. bireyin bütünlüğünü güçlendirmek; insanın iç dünyasını disipline eder, yeniler ve besler;
6. kişiliği, benlik duygusunu değiştirmek;
7. durumu değiştirin, depresyonu hafifletin; yeterlilik ve güç duygusu getirmek;
8. farklı olmaya yardımcı olun (ve bir süreliğine tamamen farklı olun);
9. diğer kültürleri anlamaya yardımcı olun ve bu sayede kendi kültürünüzü ve kendinizi daha iyi anlayın.

Dans etmenin sadece bir spor olarak faydalı olmadığı açıktır. Dans ederek kişi stresli durumların sonucu olarak biriken olumsuzlukları serbest bırakır. Depresyondan, takıntılı durumlardan vb. kurtulmak için birçok psikolojik yöntem. özellikle dansa dayalı. Aynı zamanda, olumsuz bir psikolojik durumun, zihinsel işkenceyi "telafi etmenin" bir tür yolu olarak, yemeğe aşırı tutkunun ana nedeninin çoğu zaman olduğu bir sır değildir.

Dans eğitiminin önemli bir özelliği, aktif hareketlerle vücudun damar ve lenfatik sistemlerinin yükünün hafifletilmesi, kan ve lenf akışının ve metabolizmanın genel olarak iyileşmesidir. Fiziksel egzersizin yağ yakımına yardımcı olduğunu söylememe gerek var mı?..

Yukarıda belirtilen programın lehine oldukça ağır bir argüman, toplu kilo kaybı faktörüdür. Tekniğin etkinliğini artıran grup dersleridir, çünkü katılımcılar birbirlerini "teşvik eder", deneyim, bilgi alışverişinde bulunur ve sonunda sadece iletişim kurar ve arkadaş olurlar.

Ve bu fırsat ne kadar cazip