减肥不了？现在它可以工作了！

不管胖女人如何自我安慰“一定有很多好人”，健康苗条、健美、活跃和乐观仍然是时尚。当你在严格限制的超级节食中，梦想着包子并为自己感到难过时，你还能保持乐观吗？这种自我折磨的自然结果就是用你最喜欢的双倍剂量的你最喜欢的美味佳肴来奖励自己，并且体重又无法控制地增加......

是否有可能进行另一种发展？有没有可能轻松、有趣、不痛苦地减肥呢？即使达到预期结果后仍保持身材现实吗？同时保持开朗、积极、乐观的态度？事实证明是的。

这些是舞蹈俱乐部“Fidelio”的专家们问自己的问题。多位专家辛勤工作的成果是基于饮食计划与特别选择的舞蹈练习的独特组合而专门设计的减肥计划。他们的目标是通过非常温和但非常有效的不同肌肉群的锻炼来集中燃烧多余的体重和塑身。

你想知道为什么专业人士选择跳舞吗？是的，因为减肥的过程不应该再是折磨了！它应该给人快乐并带来欢乐！毕竟，您想轻松、轻松、有趣地减肥吗？还有什么能给我们带来像舞蹈这样我们从小就不喜欢的情感呢？嗯，每个人都喜欢跳舞！

自古以来，舞蹈就是人类表达情感的一种方式，是人类寻求与自然、与自我和谐相处的方式。营造音乐与动作相结合的特定氛围非常重要。科学家们很早就注意到，舞者经常会经历一种接近欣快感的状态。通过动作，你可以学会利用身体隐藏的能力，开启强大的创造力能量，学会唤醒它并实现它。

上舞蹈课减肥！

从广义上讲，舞蹈对一个人内在文化的形成有很大的影响：它有助于展现一个人的艺术才能，满足一个人的审美需要。

舞蹈可以：

1. 成为一种沟通方式；
2. 成为一种自我表达方式，让您感受到运动带来的独特乐趣；
3. 体现人类的全方位情感；
4. 讲故事;
5. 加强个人的诚信；纪律、更新和滋养一个人的内心世界；
6. 改变个性及其自我意识；
7. 改变状态，缓解抑郁；带来能力和力量感；
8. 帮助变得不同（并且有一段时间 - 完全不同）；
9. 帮助了解其他文化，并因此更好地了解您自己的文化和您自己。

显然，舞蹈不仅作为一项运动有用。通过跳舞，一个人可以释放因压力情况而积累的消极情绪。许多摆脱抑郁、强迫症等心理方法。专门以舞蹈为基础。与此同时，众所周知，不良的心理状态往往是对食物过度热情的主要动机——作为一种“补偿”精神折磨的手段。

舞蹈训练的一个重要特点是，通过积极的运动，身体血管和淋巴系统的负荷得到减轻，血液和淋巴液的流动以及新陈代谢总体上得到改善。需要我提一下体育锻炼有助于燃烧脂肪吗？

支持上述计划的一个相当有分量的论据是集体减肥的因素。小组课程提高了该技术的有效性，因为参与者互相“激励”，交流经验、信息，最后只是沟通并成为朋友。

这个机会有多么诱人