Kan du ikke tabe dig? Nu vil det virke!!!

Uanset hvor tykke kvinder trøster sig med, at "der skal være mange gode mennesker", er sund slankhed, pasform, aktivitet og optimisme stadig på mode. Er det muligt at forblive optimistisk, når du er på superdiæt med strenge restriktioner, drømmer om boller og har ondt af dig selv? Den naturlige konsekvens af sådan selvtortur er at belønne dig selv med din foretrukne dobbeltdosis af dine yndlingsdelikatesser og endnu en ukontrollerbar vægtøgning...

Er en anden udvikling mulig? Er det muligt at tabe sig nemt, sjovt og uden at lide? Er det realistisk at holde sig i form, selv efter det ønskede resultat er opnået? Og samtidig forblive munter, aktiv og udstråle optimisme? Det viser sig ja.

Det er de spørgsmål, som specialisterne fra danseklubben "Fidelio" stillede sig selv. Resultatet af en række specialisters hårde arbejde er et specialdesignet vægttabsprogram baseret på en unik kombination af kostprogrammer med særligt udvalgte danseøvelser. Deres mål er intensiv forbrænding af overskydende vægt og kropsformning ved hjælp af meget blidt, men meget effektivt arbejde af forskellige muskelgrupper.

Vil du vide, hvorfor de professionelle valgte dans? Ja, fordi processen med at tabe sig burde holde op med at være tortur! Det skal give glæde og bringe glæde! Trods alt ville du tabe dig uden at lide, nemt og sjovt? Hvad ellers bringer os sådanne følelser som danse, som vi ikke har elsket siden barndommen? Nå, alle elsker at danse!

Siden oldtiden har dans været en måde at udtrykke menneskelige følelser på, hans midler til at søge harmoni med naturen og sig selv. At skabe en specifik atmosfære af at kombinere musik med bevægelser er af stor betydning. Forskere har længe bemærket, at dansere ofte oplever en tilstand tæt på eufori. Gennem bevægelser kan du lære at bruge kroppens skjulte evner, åbne adgang til kreativitetens kraftfulde energi, lære at vække den og realisere den.

At tabe sig i dansetimerne!

I bred forstand har dans stor indflydelse på dannelsen af ​​en persons indre kultur: det hjælper med at afsløre hans kunstneriske evner og tilfredsstiller hans æstetiske behov.

Dans kan:

1. være en måde at kommunikere på;
2. være en måde at udtrykke sig på, der giver dig mulighed for at mærke den unikke glæde ved bevægelse;
3. legemliggør hele spektret af menneskelige følelser;
4. fortælle historier;
5. styrke individets integritet; disciplinere, forny og nære en persons indre verden;
6. ændre personlighed, dens følelse af selv;
7. ændre tilstanden, lindre depression; bringe en følelse af kompetence og styrke;
8. hjælp til at blive anderledes (og for en stund - helt anderledes);
9. hjælpe med at forstå andre kulturer og takket være dette bedre forstå din egen kultur og dig selv.

Det er indlysende, at dans ikke kun er nyttigt som sport. Ved at danse frigiver en person negativiteten akkumuleret som følge af stressende situationer. Mange psykologiske metoder til at slippe af med depression, tvangstilstande mv. baseret specifikt på dans. Samtidig er det ingen hemmelighed, at en ugunstig psykologisk tilstand ofte er hovedmotivet for overdreven lidenskab for mad - som en slags middel til at "kompensere" for mental pine.

Et vigtigt kendetegn ved dansetræning er, at ved aktive bevægelser aflastes kroppens kar- og lymfesystemer, blod- og lymfegennemstrømningen og stofskiftet forbedres generelt. Behøver jeg at nævne, at fysisk træning hjælper med at forbrænde fedt?

Et ret tungtvejende argument til fordel for ovennævnte program er faktoren for kollektivt vægttab. Det er gruppetimer, der øger effektiviteten af ​​teknikken, fordi deltagerne "ansporer" hinanden, udveksler erfaringer, information og i sidste ende bare kommunikerer og er venner.

Og hvor fristende muligheden er