Não consegue perder peso? Agora vai funcionar!!!

Não importa o quanto as mulheres gordas se consolem dizendo que “deve haver muita gente boa”, a magreza saudável, o ajuste, a atividade e o otimismo ainda estão na moda. É possível permanecer otimista quando você faz uma super dieta com restrições rígidas, sonha com pãezinhos e sente pena de si mesmo? A consequência natural dessa autotortura é recompensar-se com sua dose dupla favorita de suas iguarias favoritas e outro ganho de peso incontrolável...

É possível outro desenvolvimento? É possível emagrecer de forma fácil, divertida e sem sofrimento? É realista manter-se em forma mesmo depois de alcançado o resultado desejado? E ao mesmo tempo permanecer alegre, ativo e irradiar otimismo? Acontece que sim.

Estas são as perguntas que se colocaram os especialistas da discoteca “Fidelio”. O resultado do trabalho árduo de vários especialistas é um programa de perda de peso especialmente desenvolvido, baseado em uma combinação única de programas dietéticos com exercícios de dança especialmente selecionados. O seu objetivo é a queima intensiva do excesso de peso e a modelação do corpo através de um trabalho muito suave, mas muito eficaz, de diferentes grupos musculares.

Quer saber por que os profissionais escolheram a dança? Sim, porque o processo de emagrecimento deveria deixar de ser uma tortura! Deve dar prazer e trazer alegria! Afinal, você queria emagrecer sem sofrimento, de forma fácil e divertida? O que mais nos traz emoções como as danças que não amamos desde a infância? Bem, todo mundo adora dançar!

Desde a antiguidade, a dança tem sido uma forma de expressar as emoções humanas, seu meio de buscar a harmonia com a natureza e consigo mesmo. Criar uma atmosfera específica de combinação de música com movimentos é de grande importância. Os cientistas há muito notaram que os dançarinos muitas vezes experimentam um estado próximo da euforia. Através dos movimentos, você pode aprender a usar as capacidades ocultas do corpo, abrir o acesso à poderosa energia da criatividade, aprender a despertá-la e realizá-la.

Perder peso na aula de dança!

Num sentido amplo, a dança tem grande influência na formação da cultura interna de uma pessoa: ajuda a revelar as suas capacidades artísticas e a satisfazer as suas necessidades estéticas.

A dança pode:

1. ser uma forma de comunicação;
2. ser uma forma de autoexpressão que permite sentir a alegria única do movimento;
3. incorporar toda a gama de sentimentos humanos;
4. conte histórias;
5. fortalecer a integridade do indivíduo; disciplinar, renovar e nutrir o mundo interior de uma pessoa;
6. mudar a personalidade, seu senso de identidade;
7. mude o estado, alivie a depressão; trazer um senso de competência e força;
8. ajude a se tornar diferente (e por um tempo - completamente diferente);
9. ajudar a compreender outras culturas e, graças a isso, compreender melhor a sua própria cultura e a si mesmo.

É óbvio que dançar não é útil apenas como esporte. Ao dançar, a pessoa libera a negatividade acumulada em situações estressantes. Muitos métodos psicológicos para se libertar da depressão, estados obsessivos, etc. baseado especificamente na dança. Ao mesmo tempo, não é segredo que um estado psicológico desfavorável é muitas vezes o principal motivo da paixão excessiva pela comida - como uma espécie de meio de “compensar” o tormento mental.

Uma característica importante do treinamento em dança é que, com movimentos ativos, os sistemas vasculares e linfáticos do corpo são descarregados, o fluxo sanguíneo e linfático e o metabolismo em geral melhoram. Preciso mencionar que o exercício físico ajuda a queimar gordura?..

Um argumento bastante importante a favor do programa mencionado acima é o fator de perda coletiva de peso. São as aulas em grupo que aumentam a eficácia da técnica, pois os participantes “estimulam” uns aos outros, trocam experiências, informações e, no final, apenas se comunicam e são amigos.

E quão tentadora é a oportunidade