살을 빼면 안 되나요? 이제 작동할 겁니다!!!

아무리 뚱뚱한 여자들이 '좋은 사람은 많을 텐데'라고 스스로 위로해도 여전히 건강한 날씬함, 몸매, 활동성, 낙천주의는 여전히 유행이다. 엄격한 제한이 있는 슈퍼 다이어트를 하고 빵을 꿈꾸며 자신에 대해 미안한 마음을 가질 때 낙천적인 태도를 유지할 수 있습니까? 그러한 자기 고문의 자연스러운 결과는 자신이 좋아하는 진미를 두 배로 섭취하고 통제할 수 없는 체중 증가로 자신에게 보상하는 것입니다...

또 다른 발전이 가능할까요? 고통 없이 쉽고 재미있게 살을 빼는 것이 가능할까? 원하는 결과를 얻은 후에도 몸매를 유지하는 것이 현실적입니까? 동시에 쾌활하고 활동적이며 낙관적인 태도를 유지하시겠습니까? 그렇습니다.

댄스 동아리 '피델리오'의 스페셜리스트들이 스스로에게 던진 질문이다. 수많은 전문가들의 노력의 결과로 특별히 선택된 댄스 운동과 식이요법 프로그램의 독특한 조합을 기반으로 특별히 고안된 체중 감량 프로그램이 탄생했습니다. 그들의 목표는 매우 부드럽지만 다양한 근육 그룹의 매우 효과적인 작업을 사용하여 과도한 체중을 집중적으로 태우고 몸매를 가꾸는 것입니다.

전문가들이 왜 춤을 선택했는지 알고 싶나요? 그렇습니다. 체중 감량 과정이 더 이상 고문이 되지 않아야 하기 때문입니다! 즐거움과 기쁨을 주어야합니다! 결국, 고통 없이, 쉽고 재미있게 살을 빼고 싶었나요? 어린 시절부터 사랑하지 않았던 춤만큼 우리에게 감정을 불러일으키는 것은 또 무엇일까요? 글쎄, 모두가 춤추는 것을 좋아합니다!

고대부터 춤은 인간의 감정을 표현하는 방식이자 자연과 자신과의 조화를 추구하는 수단이었습니다. 음악과 동작을 결합하는 구체적인 분위기를 조성하는 것은 매우 중요합니다. 과학자들은 무용수들이 종종 행복감에 가까운 상태를 경험한다는 사실을 오랫동안 알아차려 왔습니다. 움직임을 통해 신체의 숨겨진 기능을 사용하는 방법을 배우고, 강력한 창의성 에너지에 접근하고, 깨우고 실현하는 방법을 배울 수 있습니다.

댄스 수업으로 살을 빼다!

넓은 의미에서 춤은 개인의 내면 문화 형성에 큰 영향을 미칩니다. 즉, 그의 예술적 능력을 드러내고 그의 미적 요구를 충족시키는 데 도움이 됩니다.

댄스는 다음을 수행할 수 있습니다.

1. 의사소통의 수단이 되십시오.
2. 움직임의 독특한 기쁨을 느낄 수 있는 자기 표현의 방법이 되십시오.
3. 인간의 모든 감정을 구현합니다.
4. 이야기를 나누다;
5. 개인의 성실성을 강화합니다. 사람의 내면 세계를 규율하고 갱신하고 영양을 공급합니다.
6. 성격, 자기 감각을 바꾸십시오.
7. 상태를 바꾸고 우울증을 완화합니다. 능력과 힘을 가져옵니다.
8. 달라지도록 도와주세요 (그리고 잠시 동안은 완전히 달라집니다).
9. 다른 문화를 이해하는 데 도움이 되고, 덕분에 자신의 문화와 자신을 더 잘 이해할 수 있습니다.

춤이 스포츠로서만 유용한 것이 아니라는 것은 분명합니다. 춤을 추면 스트레스가 많은 상황으로 인해 쌓인 부정적인 감정이 해소됩니다. 우울증, 강박 상태 등을 없애기 위한 다양한 심리적 방법 특히 춤을 기반으로합니다. 동시에, 정신적 고통에 대한 일종의 "보상"수단으로서 불리한 심리적 상태가 음식에 대한 과도한 열정의 주요 동기가 되는 경우가 많다는 것은 비밀이 아닙니다.

댄스 훈련의 중요한 특징은 활동적인 움직임을 통해 신체의 혈관 및 림프계의 부하가 줄어들고 혈액 및 림프 흐름이 전반적으로 향상되고 신진대사가 향상된다는 것입니다. 신체 운동이 지방 연소에 도움이 된다고 말할 필요가 있을까요?..

위에서 언급한 프로그램을 지지하는 상당히 중요한 주장은 집단 체중 감량 요인입니다. 참가자들이 서로 "격려"하고 경험과 정보를 교환하고 결국 의사 소통하고 친구가되기 때문에 기술의 효율성을 높이는 것은 그룹 수업입니다.

그리고 그 기회가 얼마나 유혹적인지