Kan du ikke gå ned i vekt? Nå skal det funke!!!

Uansett hvor fete kvinner trøster seg med at «det må være mange gode mennesker», er sunn slankhet, passform, aktivitet og optimisme fortsatt på moten. Er det mulig å forbli optimistisk når du er på en superdiett med strenge restriksjoner, drømmer om boller og synes synd på deg selv? Den naturlige konsekvensen av slik selvtortur er å belønne deg selv med din doble favorittdose av favorittdelikatesser og en annen ukontrollerbar vektøkning...

Er en annen utvikling mulig? Er det mulig å gå ned i vekt enkelt, morsomt og uten å lide? Er det realistisk å holde seg i form selv etter at ønsket resultat er oppnådd? Og samtidig forbli blid, aktiv og utstråle optimisme? Det viser seg ja.

Dette er spørsmålene spesialistene til danseklubben "Fidelio" stilte seg selv. Resultatet av det harde arbeidet til en rekke spesialister er et spesialdesignet vekttapsprogram basert på en unik kombinasjon av kostholdsprogrammer med spesielt utvalgte danseøvelser. Målet deres er intensiv forbrenning av overflødig vekt og kroppsforming ved hjelp av svært skånsomt, men veldig effektivt arbeid av forskjellige muskelgrupper.

Vil du vite hvorfor fagfolkene valgte dans? Ja, fordi prosessen med å gå ned i vekt bør slutte å være tortur! Det skal gi glede og bringe glede! Tross alt ønsket du å gå ned i vekt uten å lide, enkelt og morsomt? Hva annet gir oss slike følelser som danser som vi ikke har elsket siden barndommen? Vel, alle elsker å danse!

Siden antikken har dans vært en måte å uttrykke menneskelige følelser på, hans midler til å søke harmoni med naturen og seg selv. Å skape en spesifikk atmosfære for å kombinere musikk med bevegelser er av stor betydning. Forskere har lenge lagt merke til at dansere ofte opplever en tilstand nær eufori. Gjennom bevegelser kan du lære å bruke kroppens skjulte evner, åpne tilgang til den kraftige kreativitetens energi, lære å vekke den og realisere den.

Gå ned i vekt i dansetimen!

I bred forstand har dans stor innflytelse på dannelsen av en persons interne kultur: den hjelper til med å avsløre hans kunstneriske evner og tilfredsstiller hans estetiske behov.

Dans kan:

1. være en måte å kommunisere på;
2. være en måte å uttrykke seg selv på som lar deg føle den unike bevegelsesgleden;
3. legemliggjøre hele spekteret av menneskelige følelser;
4. Fortell historier;
5. styrke individets integritet; disiplinere, fornye og gi næring til en persons indre verden;
6. endre personlighet, dens følelse av selvtillit;
7. endre tilstanden, lindre depresjon; bringe en følelse av kompetanse og styrke;
8. hjelp til å bli annerledes (og for en stund - helt annerledes);
9. bidra til å forstå andre kulturer og, takket være dette, bedre forstå din egen kultur og deg selv.

Det er åpenbart at dans ikke bare er nyttig som sport. Ved å danse frigjør en person negativiteten akkumulert som et resultat av stressende situasjoner. Mange psykologiske metoder for å bli kvitt depresjon, tvangstilstander, etc. basert spesifikt på dans. Samtidig er det ingen hemmelighet at en ugunstig psykologisk tilstand ofte er hovedmotivet for overdreven lidenskap for mat - som et slags middel for å "kompensere" for mental pine.

Et viktig kjennetegn ved dansetrening er at ved aktive bevegelser tømmes kroppens kar- og lymfesystem, blod- og lymfestrømmen og stoffskiftet generelt bedres. Trenger jeg nevne at fysisk trening bidrar til å brenne fett?

Et ganske tungtveiende argument til fordel for det ovennevnte programmet er faktoren for kollektivt vekttap. Det er gruppetimer som øker effektiviteten til teknikken, fordi deltakerne "ansporer" hverandre, utveksler erfaringer, informasjon og til slutt bare kommuniserer og er venner.

Og hvor fristende muligheten er