Nem tudsz fogyni? Most menni fog!!!

Bármennyire is vigasztalják magukat a kövér nők azzal, hogy „bizonyára sok jó ember van”, az egészséges karcsúság, fittség, aktivitás és optimizmus továbbra is divatos. Lehetséges-e optimistának maradni, ha szuper diétát követsz, szigorú korlátozásokkal, zsemléről álmodozol és sajnálod magad? Az ilyen önkínzás természetes következménye, hogy kedvenc dupla adag kedvenc finomságoddal jutalmazod magad, és egy újabb fékezhetetlen súlygyarapodás...

Lehetséges más fejlesztés? Lehetséges könnyedén, szórakoztatóan és szenvedés nélkül fogyni? Reális, hogy a kívánt eredmény elérése után is formában tartsd magad? És közben vidám, aktív és optimizmust sugároz? Kiderül, hogy igen.

Ezeket a kérdéseket tették fel maguknak a „Fidelio” táncklub szakemberei. Számos szakember kemény munkájának eredménye egy speciálisan megtervezett súlycsökkentő program, amely a diétás programok és a speciálisan kiválasztott táncgyakorlatok egyedi kombinációján alapul. Céljuk a súlyfelesleg intenzív égetése és az alakformálás a különböző izomcsoportok nagyon gyengéd, de nagyon hatékony megmunkálásával.

Szeretné tudni, hogy a szakemberek miért a táncot választották? Igen, mert a fogyás folyamata ne legyen kínzás! Örömet kell okoznia és örömet okoznia! Végül is szenvedés nélkül, egyszerűen és szórakoztatóan akart fogyni? Mi más olyan érzelmeket vált ki bennünk, mint a táncok, amelyeket gyermekkorunk óta nem szeretünk? Nos, mindenki szeret táncolni!

A tánc ősidők óta az emberi érzelmek kifejezésének módja, eszköze a természettel és önmagával való harmóniára. Nagyon fontos a zene és a mozdulatok ötvözésének sajátos légkörének megteremtése. A tudósok régóta észrevették, hogy a táncosok gyakran eufóriához közeli állapotot élnek át. A mozgásokon keresztül megtanulhatod használni a test rejtett képességeit, megnyithatod a hozzáférést a kreativitás erőteljes energiájához, megtanulhatod felébreszteni és megvalósítani.

Fogyás táncórán!

Tágabb értelemben a tánc nagy hatással van az ember belső kultúrájának kialakítására: segít feltárni művészi képességeit, kielégíti esztétikai igényeit.

A tánc tud:

1. kommunikációs mód legyen;
2. legyen az önkifejezés olyan módja, amely lehetővé teszi a mozgás egyedülálló örömének átélését;
3. megtestesíteni az emberi érzések teljes skáláját;
4. Mesélj történeteket;
5. az egyén integritásának erősítése; fegyelmezni, megújítani és táplálni az ember belső világát;
6. megváltoztatni a személyiséget, önérzetét;
7. az állapot megváltoztatása, a depresszió enyhítése; hozzáértés és erő érzetét kelti;
8. segítsen mássá válni (és egy ideig - teljesen mássá);
9. segít megérteni más kultúrákat, és ennek köszönhetően jobban megérteni saját kultúráját és önmagát.

Nyilvánvaló, hogy a tánc nem csak sportként hasznos. A tánccal az ember felszabadítja a stresszes helyzetek következtében felgyülemlett negativitást. Számos pszichológiai módszer a depresszió, a rögeszmés állapotok stb. kifejezetten a táncon alapul. Ugyanakkor nem titok, hogy a kedvezőtlen pszichológiai állapot gyakran az étel iránti túlzott szenvedély fő motívuma - egyfajta eszköz a mentális kínok „kompenzálására”.

A táncedzés fontos jellemzője, hogy az aktív mozgások hatására a szervezet ér- és nyirokrendszere tehermentesül, a vér- és nyirokáramlás, általánosságban javul az anyagcsere. Kell-e említenem, hogy a testmozgás segíti a zsírégetést?

Meglehetősen nyomós érv a fent említett program mellett a kollektív fogyás tényezője. A csoportos foglalkozások növelik a technika hatékonyságát, mert a résztvevők „spurték” egymást, tapasztalatokat, információkat cserélnek, és a végén csak kommunikálnak, barátkoznak.

És milyen csábító a lehetőség