Как сделать кофе полезным

Очень любите кофе и не представляете жизни без него? Три чашки в день для вас не предел? Тогда вы должны знать, что кофеин в больших количествах негативно влияет на организм. Как уменьшить этот вред без отказа от кофе? Читайте в нашем материале!

Природа дала нам огромное разнообразие продуктов. Иногда их сочетание может усиливать или же, наоборот, уменьшать то или иное влияние на организм. Например, если добавить мед в очень горячий чай, он потеряет свои полезные свойства. А если добавить в кофе некоторые специи, они нейтрализуют его негативное воздействие на организм.

Кардамон

Кардамон не только придаст кофе пикантный аромат, но и окажет мягкое успокаивающее действие и укрепит желудок. Добавлять кардамон в кофе лучше свежий (в порошке) или в виде коробочек.

Корица

Корица придает кофе приятный сладкий привкус и оказывает огромное положительное влияние на здоровье. Она снижает уровень глюкозы в крови и сокращает «закисляющий» эффект от действия кофе. Корицу можно добавлять во время приготовления целой палочкой или посыпать ею готовый кофе в молотом виде.

Черный перец

Перец обладает свойством очищать пищеварительную систему, стимулирует обменные процессы, способствует лучшему функционированию работы желудка и выведению токсинов. Добавьте 2-3 горошинки в свежезаваренный кофе.

Гвоздика

Гвоздика стимулирует движение крови и понижает давление. Добавьте 1 головку в кофе и дайте ей настояться. Гвоздика содержит эфирные масла, которые наполнят напиток ароматом, и снизит его вред для организма.

Имбирь

Имбирь обладает успокаивающими свойствами, снимает спазмы и болевые симптомы, используется как стимулятор работы пищеварительной системы. Достаточно во время варки добавить в кофе маленький свежий кусочек корня или чуть-чуть порошка.

Пробуйте экспериментировать с разными специями. Это не только положительно влияет на организм, но и придает особую пикантность обычному ритуалу заваривания кофе. Так вы сможете найти свой уникальный рецепт любимого напитка.

Следите за нашими новостями в соцсетях: ХОЧУ в Facebook, Вконтакте и Instagram.

Кофе часто обвиняют во многих болезнях и недугах, однако многие не могут отказаться от его аромата и вкуса. Но что, если я скажу вам, что вы можете сделать свой кофе не только вкуснее, но и полезнее? Для этого вам понадобятся некоторые специи, которые помогут нейтрализовать агрессивное влияние кофеина и дополнительно обогатят ваш напиток полезными веществами.

1. Черный перец. Он очищает систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ и является антисептиком. Добавляйте перец в горячий напиток по 1-2 горошинки и дайте настояться. Так вы сможете проявить все полезные свойства перца и придать кофе неповторимый вкус.

2. Кардамон. Эта специя успокаивает и укрепляет желудок, а также обогащает аромат кофе за счет эфирных масел. Кардамон можно добавлять как в виде порошка, так и целыми коробочками.

3. Гвоздика. Она стимулирует кровообращение и понижает давление. Чтобы проявить полезные действия специи, добавьте цветок гвоздики в кофе и дайте настояться.

4. Корица. Она понижает окисляющий эффект кофе, что снижает вредность напитка для организма. Ее можно добавлять порошком или же опустить коричную палочку в горячий напиток.

5. Имбирь. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, способствует снятию болей и спазмов, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Добавлять имбирь в кофе можно при варке. Напиток приобретет терпкий вкус.

Кроме того, вы можете экспериментировать с другими специями, чтобы разнообразить и обогатить вкус своего кофе. Главное - не злоупотреблять и наслаждаться напитком в меру.

Кроме специй, есть и другие способы сделать кофе полезным. Например, вы можете добавлять молоко или растительное молоко, которые уменьшают влияние кофеина на организм. Также вы можете использовать натуральный кофе высокого качества, который содержит меньше вредных веществ, чем дешевый порошковый кофе.

В заключение, хочу отметить, что кофе можно сделать не только вкусным, но и полезным. Добавляйте специи и экспериментируйте, чтобы наслаждаться этим напитком без вреда для здоровья.