Cara membuat kopi menyehatkan

Apakah Anda menyukai kopi dan tidak dapat membayangkan hidup tanpanya? Apakah tiga cangkir sehari merupakan batasan bagi Anda? Maka perlu Anda ketahui bahwa kafein dalam jumlah banyak memberikan efek negatif bagi tubuh. Bagaimana cara mengurangi bahaya ini tanpa berhenti minum kopi? Baca materi kami!

Alam telah memberi kita beragam produk. Terkadang kombinasi keduanya dapat meningkatkan atau, sebaliknya, mengurangi efek tertentu pada tubuh. Misalnya, jika Anda menambahkan madu ke dalam teh yang sangat panas, khasiat manfaatnya akan hilang. Dan jika Anda menambahkan beberapa bumbu ke dalam kopi, mereka akan menetralisir efek negatifnya pada tubuh.

Kapulaga

Kapulaga tidak hanya menambah aroma gurih pada kopi, tetapi juga memberikan efek menenangkan ringan dan menguatkan perut. Sebaiknya kapulaga ditambahkan pada kopi segar (dalam bentuk bubuk) atau dalam bentuk kotak.

Kayu manis

Kayu manis memberi kopi rasa manis yang menyenangkan dan memiliki manfaat kesehatan yang besar. Ini menurunkan kadar glukosa darah dan mengurangi efek “pengasaman” kopi. Kayu manis dapat ditambahkan selama persiapan dengan batang utuh atau ditaburkan di atas kopi bubuk yang sudah jadi.

Lada hitam

Lada memiliki kemampuan untuk membersihkan sistem pencernaan, merangsang proses metabolisme, meningkatkan fungsi lambung dan membuang racun. Tambahkan 2-3 kacang polong ke kopi yang baru diseduh.

Anyelir

Cengkih merangsang aliran darah dan menurunkan tekanan darah. Tambahkan 1 kepala ke kopi Anda dan biarkan diseduh. Cengkih mengandung minyak atsiri yang akan mengisi minuman dengan aroma dan mengurangi bahayanya bagi tubuh.

Jahe

Jahe memiliki khasiat menenangkan, meredakan kejang dan gejala nyeri, serta digunakan sebagai stimulan sistem pencernaan. Cukup menambahkan sepotong kecil akar segar atau sedikit bubuk ke dalam kopi selama penyeduhan.

Cobalah bereksperimen dengan bumbu yang berbeda. Hal ini tidak hanya memberikan efek positif pada tubuh, tetapi juga menambah keseruan tersendiri pada ritual menyeduh kopi yang biasa dilakukan. Dengan cara ini Anda dapat menemukan resep unik untuk minuman favorit Anda.

Ikuti berita kami di jejaring sosial: SAYA INGIN di Facebook, VKontakte, dan Instagram.

Kopi sering disalahkan atas banyak penyakit dan penyakit, namun banyak yang tidak dapat menahan aroma dan rasanya. Namun bagaimana jika saya katakan bahwa Anda tidak hanya bisa membuat kopi Anda lebih enak, tapi juga lebih sehat? Untuk melakukan ini, Anda memerlukan beberapa rempah yang akan membantu menetralkan efek agresif kafein dan juga memperkaya minuman Anda dengan zat-zat bermanfaat.

1. Lada hitam. Ini membersihkan sistem pencernaan, menghilangkan racun, meningkatkan metabolisme dan merupakan antiseptik. Tambahkan merica ke minuman panas, 1-2 kacang polong sekaligus, dan biarkan diseduh. Dengan cara ini Anda dapat menonjolkan semua khasiat lada yang bermanfaat dan memberikan rasa yang unik pada kopi Anda.

2. Kapulaga. Bumbu ini menenangkan dan menguatkan perut, serta memperkaya aroma kopi dengan minyak atsiri. Kapulaga dapat ditambahkan dalam bentuk bubuk atau dalam kotak utuh.

3. Anyelir. Ini merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Untuk memunculkan efek menguntungkan dari bumbu ini, tambahkan bunga cengkeh ke dalam kopi Anda dan biarkan diseduh.

4. Kayu manis. Ini mengurangi efek oksidasi kopi, yang mengurangi bahaya minuman bagi tubuh. Anda bisa menambahkannya sebagai bubuk atau mencelupkan batang kayu manis ke dalam minuman panas.

5. Jahe. Ini memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, membantu menghilangkan rasa sakit dan kejang, serta merangsang saluran pencernaan. Anda bisa menambahkan jahe ke dalam kopi saat diseduh. Minumannya akan terasa asam.

Anda juga bisa bereksperimen dengan bumbu lain untuk menambah variasi dan rasa pada kopi Anda. Hal utama adalah jangan menyalahgunakan dan menikmati minuman secukupnya.

Selain bumbu, ada cara lain untuk menyehatkan kopi. Misalnya, Anda bisa menambahkan susu atau susu nabati, yang mengurangi efek kafein pada tubuh. Anda juga bisa menggunakan kopi alami berkualitas tinggi, yang mengandung lebih sedikit zat berbahaya dibandingkan kopi bubuk murah.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat bahwa kopi tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan. Tambahkan bumbu dan bereksperimenlah untuk menikmati minuman ini tanpa membahayakan kesehatan Anda.