Чем заменить кофе: 5 вариантов

Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Однако, как и любой другой продукт, он имеет свои плюсы и минусы. Некоторые люди не могут без кофе начать свой день, но есть и те, кто по разным причинам хочет отказаться от этого напитка. Если вы ищете замену кофе, то в этой статье мы расскажем о пяти интересных вариантах.

1. Чай. Чай содержит теин, который по своему действию на организм похож на кофеин. Теин также бодрит, устраняет сонливость и приятно согревает. При выборе чайной замены кофе, обратите внимание на зеленые, красные сорта, а также черный чай с бергамотом.

2. Имбирный чай и имбирная вода. Имбирь бодрит и заставляет организм проснуться. Кроме того, он способствует похудению, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет. Для приготовления имбирного напитка залейте немного тертого имбиря кипятком. Можно также добавлять имбирь в черный чай, это не ослабит его свойства. Чтобы приготовить имбирную воду, которая помимо прочего, способствует потере лишних килограмм, залейте столовую ложку тертого имбиря теплой водой и дайте настояться 8 часов. Напиток готов. Для улучшения вкуса можно добавить лимон и мед.

3. Шалфей. Отвар шалфея отлично заменяет кофе по своим свойствам. Он также блокирует сонливость и заставляет весь организм проснуться. Конечно, привыкнуть к вкусу шалфея - задача не из простых, однако это полезно. Итальянцы используют шалфей как приправу. Считается, что он способствует разгону обмена веществ.

4. Какао. Какао, наверное, самый приближенный по вкусу к кофе продукт. Если вы пьете кофе не только ради того, чтобы проснуться и убрать сонливость, то какао - ваш вариант. Кстати, какао замедляет процессы старения в организме и его можно пить без ограничений.

5. Цикорий. Цикорий также находится совсем рядом с кофе по своим вкусовым качествам. Хотя это очень индивидуально, потому что далеко не все кофеманы согласны с этим убеждением. Что касается свойств, то цикорий благодаря содержанию инулина быстро поставит вас на ноги, даже если вы легли в кровать далеко за полночь. К слову, инулин благотворно влияет на сердце, поэтому цикорий рекомендован людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В заключении, замена кофе - это индивидуальный выбор каждого человека, и важно найти напиток, который подходит именно вам. Помимо перечисленных вариантов, можно также попробовать горячий шоколад, травяные чаи или соки. Главное, не забывайте, что любой напиток нужно употреблять с умом и мерой, чтобы не нанести вред своему здоровью.