So ersetzen Sie Kaffee: 5 Möglichkeiten

Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Welt. Allerdings hat es, wie jedes andere Produkt auch, seine Vor- und Nachteile. Manche Menschen können ihren Tag nicht ohne Kaffee beginnen, aber es gibt auch solche, die aus verschiedenen Gründen auf dieses Getränk verzichten möchten. Wenn Sie auf der Suche nach einem Ersatz für Kaffee sind, sprechen wir in diesem Artikel über fünf interessante Optionen.

1. Tee. Tee enthält Thein, das eine ähnliche Wirkung auf den Körper hat wie Koffein. Thein wirkt zudem belebend, beseitigt Schläfrigkeit und wärmt angenehm. Achten Sie bei der Auswahl eines Teeersatzes für Kaffee auf grüne, rote Sorten sowie schwarzen Tee mit Bergamotte.

2. Ingwertee und Ingwerwasser. Ingwer belebt und macht den Körper wach. Darüber hinaus fördert es die Gewichtsabnahme, verbessert den Hautzustand und stärkt das Immunsystem. Um ein Ingwergetränk zuzubereiten, übergießen Sie etwas geriebenen Ingwer mit kochendem Wasser. Sie können schwarzem Tee auch Ingwer hinzufügen; dadurch werden seine Eigenschaften nicht geschwächt. Um Ingwerwasser zuzubereiten, das unter anderem beim Abnehmen überflüssiger Pfunde hilft, gießen Sie einen Esslöffel geriebenen Ingwer mit warmem Wasser über und lassen Sie es 8 Stunden lang ziehen. Das Getränk ist fertig. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie Zitrone und Honig hinzufügen.

3. Salbei. Salbei-Abkochung ist aufgrund seiner Eigenschaften ein hervorragender Ersatz für Kaffee. Es blockiert auch Schläfrigkeit und sorgt dafür, dass der gesamte Körper aufwacht. Natürlich ist es keine leichte Aufgabe, sich an den Geschmack von Salbei zu gewöhnen, aber es ist nützlich. Italiener verwenden Salbei als Gewürz. Es wird angenommen, dass es den Stoffwechsel beschleunigt.

4. Kakao. Kakao ist geschmacklich wahrscheinlich das Produkt, das dem Kaffee am nächsten kommt. Wenn Sie Kaffee nicht nur trinken, um aufzuwachen und Schläfrigkeit zu beseitigen, dann ist Kakao Ihre Wahl. Kakao verlangsamt übrigens den Alterungsprozess im Körper und kann ohne Einschränkungen getrunken werden.

5. Chicoree. Auch geschmacklich ist Chicorée dem Kaffee sehr ähnlich. Allerdings ist das sehr individuell, denn nicht alle Kaffeeliebhaber sind mit dieser Überzeugung einverstanden. Was die Eigenschaften angeht, sorgt Chicorée dank seines Inulingehalts dafür, dass Sie schnell wieder auf die Beine kommen, selbst wenn Sie lange nach Mitternacht ins Bett gegangen sind. Inulin hat übrigens eine positive Wirkung auf das Herz, daher wird Chicorée für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfohlen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Kaffeeersatz eine individuelle Entscheidung ist und es wichtig ist, das für Sie passende Getränk zu finden. Zusätzlich zu den aufgeführten Optionen können Sie auch heiße Schokolade, Kräutertees oder Säfte probieren. Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, dass jedes Getränk mit Bedacht und in Maßen konsumiert werden sollte, um Ihrer Gesundheit nicht zu schaden.