Come sostituire il caffè: 5 opzioni

Il caffè è una delle bevande più apprezzate al mondo. Tuttavia, come ogni altro prodotto, ha i suoi pro e i suoi contro. C'è chi non può iniziare la giornata senza caffè, ma c'è anche chi, per vari motivi, vuole rinunciare a questa bevanda. Se stai cercando un sostituto del caffè, in questo articolo parleremo di cinque opzioni interessanti.

1. Tè. Il tè contiene teina, che ha un effetto simile sul corpo come la caffeina. La teina inoltre tonifica, elimina la sonnolenza e riscalda piacevolmente. Quando si sceglie un sostituto del tè per il caffè, prestare attenzione alle varietà verdi, rosse e al tè nero al bergamotto.

2. Tè allo zenzero e acqua allo zenzero. Lo zenzero rinvigorisce e risveglia il corpo. Inoltre, favorisce la perdita di peso, migliora le condizioni della pelle e rafforza il sistema immunitario. Per preparare una bevanda allo zenzero, versare acqua bollente su un po' di zenzero grattugiato. Puoi anche aggiungere lo zenzero al tè nero: questo non ne indebolirà le proprietà. Per preparare l'acqua allo zenzero, che, tra le altre cose, aiuta a perdere i chili di troppo, versa un cucchiaio di zenzero grattugiato con acqua tiepida e lascia fermentare per 8 ore. La bevanda è pronta. Puoi aggiungere limone e miele per migliorare il gusto.

3. Saggio. Il decotto di salvia è un ottimo sostituto del caffè nelle sue proprietà. Blocca anche la sonnolenza e fa risvegliare l'intero corpo. Certo, abituarsi al gusto della salvia non è un compito facile, ma è utile. Gli italiani usano la salvia come condimento. Si ritiene che aiuti ad accelerare il metabolismo.

4. Cacao. Il cacao è probabilmente il prodotto più vicino al gusto del caffè. Se bevi caffè non solo per svegliarti ed eliminare la sonnolenza, allora il cacao è la tua opzione. A proposito, il cacao rallenta il processo di invecchiamento del corpo e può essere bevuto senza restrizioni.

5. Cicoria. La cicoria è molto vicina al caffè anche in termini di gusto. Anche se questo è molto individuale, perché non tutti gli amanti del caffè sono d'accordo con questa convinzione. Per quanto riguarda le sue proprietà, la cicoria, grazie al suo contenuto di inulina, ti rimetterà in piedi velocemente, anche se sei andato a letto molto dopo la mezzanotte. A proposito, l'inulina ha un effetto benefico sul cuore, quindi la cicoria è consigliata alle persone con malattie cardiovascolari.

In conclusione, sostituire il caffè è una scelta individuale ed è importante trovare la bevanda giusta per te. Oltre alle opzioni elencate potrete provare anche cioccolata calda, tisane o succhi. La cosa principale è non dimenticare che qualsiasi bevanda dovrebbe essere consumata con saggezza e moderazione per non nuocere alla salute.