Sådan erstatter du kaffe: 5 muligheder

Kaffe er en af ​​de mest populære drikkevarer i verden. Men som ethvert andet produkt har det sine fordele og ulemper. Nogle mennesker kan ikke starte deres dag uden kaffe, men der er også dem, der af forskellige årsager ønsker at opgive denne drink. Hvis du leder efter en kaffeerstatning, så vil vi i denne artikel tale om fem interessante muligheder.

1. Te. Te indeholder thein, som har en lignende effekt på kroppen som koffein. Thein styrker også, fjerner døsighed og varmer behageligt. Når du vælger en teerstatning til kaffe, skal du være opmærksom på grønne, røde sorter samt sort te med bergamot.

2. Ingefærte og ingefærvand. Ingefær styrker og får kroppen til at vågne. Derudover fremmer det vægttab, forbedrer hudens tilstand og styrker immunforsvaret. For at tilberede en ingefærdrik, hæld kogende vand over lidt revet ingefær. Du kan også tilføje ingefær til sort te; dette vil ikke svække dens egenskaber. For at tilberede ingefærvand, som blandt andet hjælper dig med at tabe ekstra kilo, hæld en spiseskefuld revet ingefær med varmt vand og lad det trække i 8 timer. Drikken er klar. Du kan tilføje citron og honning for at forbedre smagen.

3. Salvie. Salvieafkog er en glimrende erstatning for kaffe i sine egenskaber. Det blokerer også for døsighed og får hele kroppen til at vågne op. Selvfølgelig er det ikke en let opgave at vænne sig til smagen af ​​salvie, men det er nyttigt. Italienerne bruger salvie som krydderi. Det menes, at det hjælper med at accelerere stofskiftet.

4. Kakao. Kakao er nok det produkt, der smagsmæssigt er tættest på kaffe. Hvis du drikker kaffe ikke kun for at vågne op og eliminere døsighed, så er kakao din mulighed. Kakao bremser i øvrigt ældningsprocessen i kroppen og kan drikkes uden begrænsninger.

5. Cikorie. Cikorie er smagsmæssigt også meget tæt på kaffe. Selvom dette er meget individuelt, fordi ikke alle kaffeelskere er enige i denne tro. Hvad angår egenskaber, vil cikorie, takket være dets inulinindhold, hurtigt få dig på fode igen, selvom du gik i seng længe efter midnat. Forresten har inulin en gavnlig effekt på hjertet, så cikorie anbefales til mennesker med hjerte-kar-sygdomme.

Afslutningsvis er det et individuelt valg at erstatte kaffe, og det er vigtigt at finde en drik, der passer til dig. Ud over de anførte muligheder kan du også prøve varm chokolade, urtete eller juice. Det vigtigste er ikke at glemme, at enhver drink skal indtages klogt og med måde for ikke at skade dit helbred.