Cara mengganti kopi: 5 pilihan

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Namun, seperti produk lainnya, produk ini memiliki kelebihan dan kekurangan. Beberapa orang tidak bisa memulai harinya tanpa kopi, namun ada juga yang karena berbagai alasan ingin berhenti minum kopi. Jika Anda sedang mencari pengganti kopi, maka pada artikel kali ini kita akan membahas lima pilihan menarik.

1. Teh. Teh mengandung theine, yang memiliki efek serupa pada tubuh seperti kafein. Theine juga menyegarkan, menghilangkan kantuk dan menghangatkan dengan nyaman. Saat memilih teh pengganti kopi, perhatikan varietas teh hijau, merah, serta teh hitam dengan bergamot.

2. Teh jahe dan air jahe. Jahe menyegarkan dan membuat tubuh terbangun. Selain itu, meningkatkan penurunan berat badan, memperbaiki kondisi kulit dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk menyiapkan minuman jahe, tuangkan air mendidih di atas parutan jahe. Anda juga bisa menambahkan jahe ke dalam teh hitam, ini tidak akan melemahkan khasiatnya. Untuk menyiapkan air jahe, yang antara lain membantu Anda menurunkan berat badan, tuangkan satu sendok makan parutan jahe dengan air hangat dan biarkan diseduh selama 8 jam. Minumannya sudah siap. Anda bisa menambahkan lemon dan madu untuk meningkatkan rasanya.

3. Sage. Rebusan sage adalah pengganti kopi yang sangat baik karena khasiatnya. Ini juga menghalangi rasa kantuk dan membuat seluruh tubuh terbangun. Tentu saja membiasakan diri dengan rasa sage bukanlah hal yang mudah, namun bermanfaat. Orang Italia menggunakan sage sebagai bumbu. Dipercaya dapat membantu mempercepat metabolisme.

4. Biji cokelat. Kakao mungkin merupakan produk yang rasanya paling mirip dengan kopi. Jika Anda minum kopi bukan hanya untuk bangun tidur dan menghilangkan rasa kantuk, maka coklat adalah pilihan Anda. Omong-omong, kakao memperlambat proses penuaan dalam tubuh dan bisa diminum tanpa batasan.

5. Chicory. Chicory juga sangat mirip dengan kopi dalam hal rasa. Meski hal ini sangat bersifat individual, karena tidak semua pecinta kopi setuju dengan keyakinan tersebut. Dari segi khasiat, sawi putih, berkat kandungan inulinnya, akan membuat Anda cepat bangkit kembali, meski Anda tidur jauh setelah tengah malam. Omong-omong, inulin memiliki efek menguntungkan pada jantung, sehingga sawi putih direkomendasikan untuk penderita penyakit kardiovaskular.

Kesimpulannya, mengganti kopi adalah pilihan individu dan penting untuk menemukan minuman yang tepat untuk Anda. Selain pilihan yang tercantum, Anda juga bisa mencoba coklat panas, teh herbal, atau jus. Yang utama jangan lupa bahwa minuman apa pun harus dikonsumsi dengan bijak dan secukupnya agar tidak membahayakan kesehatan Anda.