Hvordan erstatte kaffe: 5 alternativer

Kaffe er en av de mest populære drikkene i verden. Men som alle andre produkter har det sine fordeler og ulemper. Noen kan ikke starte dagen uten kaffe, men det er også de som av ulike grunner ønsker å gi opp denne drinken. Hvis du leter etter en kaffeerstatning, vil vi i denne artikkelen snakke om fem interessante alternativer.

1. Te. Te inneholder tein, som har en lignende effekt på kroppen som koffein. Theine styrker også, eliminerer døsighet og varmer behagelig. Når du velger en teerstatning for kaffe, vær oppmerksom på grønne, røde varianter, samt svart te med bergamott.

2. Ingefærte og ingefærvann. Ingefær styrker og får kroppen til å våkne. I tillegg fremmer det vekttap, forbedrer hudtilstanden og styrker immunforsvaret. For å tilberede en ingefærdrikk, hell kokende vann over litt revet ingefær. Du kan også legge ingefær til svart te, dette vil ikke svekke egenskapene. For å tilberede ingefærvann, som blant annet hjelper deg å miste ekstra kilo, hell en spiseskje revet ingefær med varmt vann og la det trekke i 8 timer. Drikken er klar. Du kan tilsette sitron og honning for å forbedre smaken.

3. Sage. Salvie avkok er en utmerket erstatning for kaffe i sine egenskaper. Det blokkerer også døsighet og får hele kroppen til å våkne. Selvfølgelig er det ikke en lett oppgave å venne seg til smaken av salvie, men det er nyttig. Italienerne bruker salvie som krydder. Det antas at det bidrar til å akselerere metabolismen.

4. Kakao. Kakao er sannsynligvis det produktet som smaker nærmest kaffe. Hvis du drikker kaffe ikke bare for å våkne opp og eliminere døsighet, så er kakao ditt alternativ. Kakao bremser forresten aldringsprosessen i kroppen og kan drikkes uten restriksjoner.

5. Sikori. Sikori ligger også veldig nært kaffe når det gjelder smak. Selv om dette er veldig individuelt, fordi ikke alle kaffeelskere er enige i denne troen. Når det gjelder egenskapene, vil sikori, takket være inulininnholdet, raskt få deg på beina igjen, selv om du la deg lenge etter midnatt. Inulin har forresten en gunstig effekt på hjertet, så sikori anbefales til personer med hjerte- og karsykdommer.

Avslutningsvis er å erstatte kaffe et individuelt valg, og det er viktig å finne en drink som passer for deg. I tillegg til alternativene som er oppført, kan du også prøve varm sjokolade, urtete eller juice. Det viktigste er ikke å glemme at enhver drink bør konsumeres klokt og med måte for ikke å skade helsen din.