Как да замените кафето: 5 варианта

Кафето е една от най-популярните напитки в света. Въпреки това, както всеки друг продукт, той има своите плюсове и минуси. Някои хора не могат да започнат деня си без кафе, но има и такива, които по различни причини искат да се откажат от тази напитка. Ако търсите заместител на кафето, тогава в тази статия ще говорим за пет интересни опции.

1. чай. Чаят съдържа теин, който има подобен ефект върху тялото като кофеина. Теинът също ободрява, премахва сънливостта и приятно затопля. Когато избирате чаен заместител на кафе, обърнете внимание на зелени, червени сортове, както и черен чай с бергамот.

2. Чай от джинджифил и вода от джинджифил. Джинджифилът ободрява и кара тялото да се събуди. В допълнение, той насърчава загуба на тегло, подобрява състоянието на кожата и укрепва имунната система. За да приготвите джинджифилова напитка, залейте малко настърган джинджифил с вряла вода. Можете също да добавите джинджифил към черен чай, това няма да отслаби неговите свойства. За да приготвите джинджифилова вода, която освен всичко друго помага и за сваляне на излишни килограми, залейте една супена лъжица настърган джинджифил с топла вода и оставете да вари 8 часа. Напитката е готова. Можете да добавите лимон и мед за подобряване на вкуса.

3. градински чай. Отварата от градински чай е отличен заместител на кафето по своите свойства. Той също така блокира сънливостта и кара цялото тяло да се събуди. Разбира се, да свикнете с вкуса на салвията не е лесна задача, но е полезна. Италианците използват градински чай като подправка. Смята се, че помага за ускоряване на метаболизма.

4. какао. Какаото е може би най-близкият по вкус продукт до кафето. Ако пиете кафе не само за да се събудите и да премахнете сънливостта, тогава какаото е вашият вариант. Между другото, какаото забавя процесите на стареене в организма и може да се пие без ограничения.

5. цикория. Цикорията също е много близка до кафето като вкус. Въпреки че това е много индивидуално, защото не всички любители на кафето са съгласни с това убеждение. Що се отнася до нейните свойства, цикорията, благодарение на съдържанието на инулин, бързо ще ви изправи на крака, дори ако сте си легнали много след полунощ. Между другото, инулинът има благоприятен ефект върху сърцето, така че цикорията се препоръчва на хора със сърдечно-съдови заболявания.

В заключение, заместването на кафето е индивидуален избор и е важно да намерите напитка, която е подходяща за вас. Освен изброените варианти можете да опитате и горещ шоколад, билкови чайове или сокове. Основното нещо е да не забравяте, че всяка напитка трябва да се консумира разумно и умерено, за да не навредите на здравето си.