Jak nahradit kávu: 5 možností

Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Jako každý jiný produkt má však své pro a proti. Někdo bez kávy nemůže začít den, ale jsou i tací, kteří se tohoto nápoje chtějí z různých důvodů vzdát. Pokud hledáte náhradu kávy, pak si v tomto článku povíme o pěti zajímavých možnostech.

1. Čaj. Čaj obsahuje tein, který má na tělo podobný účinek jako kofein. Thein také povzbuzuje, odstraňuje ospalost a příjemně hřeje. Při výběru čajové náhrady za kávu věnujte pozornost zeleným, červeným odrůdám a také černému čaji s bergamotem.

2. Zázvorový čaj a zázvorová voda. Zázvor povzbuzuje a probouzí tělo. Kromě toho podporuje hubnutí, zlepšuje stav pokožky a posiluje imunitní systém. Chcete-li připravit zázvorový nápoj, zalijte vroucí vodou trochu strouhaného zázvoru. Zázvor můžete přidat i do černého čaje, jeho vlastnosti to neoslabí. Pro přípravu zázvorové vody, která mimo jiné pomáhá shodit přebytečná kila, zalijte lžíci nastrouhaného zázvoru teplou vodou a nechte 8 hodin louhovat. Nápoj je připraven. Pro zlepšení chuti můžete přidat citron a med.

3. Šalvěj. Odvar ze šalvěje je svými vlastnostmi výbornou náhradou kávy. Blokuje také ospalost a způsobuje probuzení celého těla. Zvyknout si na chuť šalvěje samozřejmě není snadný úkol, ale je užitečný. Italové používají šalvěj jako koření. Předpokládá se, že pomáhá urychlit metabolismus.

4. Kakao. Kakao je pravděpodobně chuťově nejbližší produkt ke kávě. Pokud pijete kávu nejen proto, abyste se probudili a odstranili ospalost, pak je vaší volbou kakao. Mimochodem, kakao zpomaluje proces stárnutí v těle a dá se pít bez omezení.

5. Čekanka. Čekanka má ke kávě velmi blízko i chuťově. I když to je velmi individuální, protože ne všichni milovníci kávy s tímto přesvědčením souhlasí. Co se vlastností týče, čekanka vás díky obsahu inulinu rychle postaví na nohy, i když jste šli spát dlouho po půlnoci. Mimochodem, inulin působí příznivě na srdce, proto se čekanka doporučuje lidem s kardiovaskulárními chorobami.

Závěrem, nahrazení kávy je individuální volbou a je důležité najít nápoj, který je pro vás ten pravý. Kromě uvedených možností můžete vyzkoušet i horkou čokoládu, bylinkové čaje nebo džusy. Hlavní věcí je nezapomenout, že jakýkoli nápoj by měl být konzumován s rozumem a s mírou, aby nedošlo k poškození vašeho zdraví.