Koffie vervangen: 5 opties

Koffie is een van de meest populaire dranken ter wereld. Maar net als elk ander product heeft het zijn voor- en nadelen. Sommige mensen kunnen hun dag niet beginnen zonder koffie, maar er zijn ook mensen die om verschillende redenen van dit drankje af willen. Als u op zoek bent naar een koffievervanger, dan zullen we in dit artikel vijf interessante opties bespreken.

1. Thee. Thee bevat theïne, wat een vergelijkbaar effect op het lichaam heeft als cafeïne. Theïne stimuleert ook, elimineert slaperigheid en verwarmt aangenaam. Let bij het kiezen van een theevervanger voor koffie op groene, rode varianten en zwarte thee met bergamot.

2. Gemberthee en gemberwater. Gember stimuleert en zorgt ervoor dat het lichaam wakker wordt. Daarnaast bevordert het gewichtsverlies, verbetert het de huidconditie en versterkt het het immuunsysteem. Om een ​​gemberdrankje te bereiden, giet je kokend water over wat geraspte gember. Je kunt ook gember aan zwarte thee toevoegen; dit verzwakt de eigenschappen niet. Om gemberwater te bereiden, dat je onder andere helpt extra kilo's kwijt te raken, giet je een eetlepel geraspte gember met warm water en laat je dit 8 uur trekken. Het drankje is klaar. Om de smaak te verbeteren, kun je citroen en honing toevoegen.

3. Verstandig. Salie-afkooksel is qua eigenschappen een uitstekende vervanger voor koffie. Het blokkeert ook slaperigheid en zorgt ervoor dat het hele lichaam wakker wordt. Natuurlijk is wennen aan de smaak van salie geen gemakkelijke taak, maar het is wel nuttig. Italianen gebruiken salie als smaakmaker. Er wordt aangenomen dat het de stofwisseling helpt versnellen.

4. Cacao. Cacao komt qua smaak waarschijnlijk het dichtst in de buurt van koffie. Als je koffie drinkt, niet alleen om wakker te worden en slaperigheid te elimineren, dan is cacao jouw optie. Cacao vertraagt ​​overigens het verouderingsproces in het lichaam en kan zonder beperkingen gedronken worden.

5. Cichorei. Witlof ligt qua smaak ook heel dicht bij koffie. Hoewel dit heel individueel is, omdat niet alle koffieliefhebbers het met deze overtuiging eens zijn. Wat de eigenschappen betreft, zal cichorei u dankzij het inulinegehalte snel weer op de been helpen, zelfs als u lang na middernacht naar bed bent gegaan. Inuline heeft overigens een gunstig effect op het hart, daarom wordt cichorei aanbevolen voor mensen met hart- en vaatziekten.

Kortom, het vervangen van koffie is een individuele keuze en het is belangrijk om een ​​drankje te vinden dat bij u past. Naast de genoemde opties kunt u ook warme chocolademelk, kruidenthee of sappen proberen. Het belangrijkste is om niet te vergeten dat elke drank verstandig en met mate moet worden geconsumeerd, om uw gezondheid niet te schaden.