Мифы о простуде и гриппе

Простуда и грипп - это заболевания, которые мы все переносим не раз. Из-за их частоты и распространенности, вокруг них сформировались различные мифы, которые мы забываем проверять на правдивость. Некоторые из этих мифов могут быть вредными для здоровья и привести к ненужным осложнениям. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных мифов о простуде и гриппе.

Миф 1: Греть горло при ангине

При ангине горло действительно болит, и многие люди стараются его греть. Однако это может быть вредно для здоровья. Ударное прогревание временно снимет боль, но сыграет только на руку воспалению. Когда развился острый гайморит или фронтит, пазухи носа забиты гноем. И сильный нагрев тканей может привести к тому, что инфекция распространится и может даже задеть мозг. При фолликулярной ангине также не стоит усиленно прогревать распухшие миндалины. Достаточно сухого тепла в виде шерстяного шарфа. Зато нужно больше пить и чаще полоскать горло отварами и настоями. Но жидкости не должны быть горячими - горячее раздражает и без того пострадавшую слизистую.

Миф 2: Укутаться и пропотеть при температуре

При повышенной температуре многие люди ложатся под теплые одеяла, думая, что это поможет им вылечиться. Однако это миф. Зарываясь под теплые одеяла, мы искусственно поддерживаем высокую внешнюю температуру, что дает сбой нашей собственной терморегуляции. Из-за этого увеличивается нагрузка на сердце и сосуды, что может вызвать сердцебиения, одышку и даже скачки давления. К тому же температуру этим способом не собьешь. Напротив, мягко снизить ее помогут обтирание прохладной водой и холодный компресс на лоб.

Миф 3: Необходим постельный режим

Еще один распространенный миф - при болезни нужно полностью лежать в постели и никуда не ходить. Однако это не совсем верно. Совершенно ни к чему "приковывать" чихающего и кашляющего человека к кровати. Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. Учитывая то, что инфекция имеет свойство "спускаться" сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто "прикован" к постели, будет выше. Конечно, если вы чувствуете себя очень плохо, то необходимо отдыхать и ограничивать физическую активность. Однако если вы чувствуете себя достаточно хорошо, можете ходить по дому или на свежем воздухе, чтобы улучшить кровообращение и ускорить выздоровление.

Миф 4: Простуда вызывается холодным воздухом

Этот миф возник из-за того, что простуда и грипп чаще встречаются в холодное время года. Однако это не означает, что холодный воздух вызывает эти заболевания. Простуда и грипп вызываются вирусами, которые могут передаваться от человека к человеку через кашель, чихание, контакт с зараженными поверхностями и т.д. Холодный воздух может ослаблять иммунную систему и делать нас более уязвимыми для инфекций, но это не означает, что он вызывает простуду и грипп.

Миф 5: Антибиотики помогут при простуде и гриппе

Этот миф является одним из самых распространенных. Многие люди считают, что антибиотики могут помочь при простуде и гриппе. Однако это не так. Простуда и грипп вызываются вирусами, а антибиотики борются только с бактериальными инфекциями. Прием антибиотиков при вирусных инфекциях не только не помогает, но и может быть вреден, так как может привести к развитию резистентности бактерий к антибиотикам и ослаблению иммунной системы.

Итак, эти мифы о простуде и гриппе не только неверны, но и могут быть вредными для здоровья. Лучше всего следовать рекомендациям врачей и заботиться о своем здоровье, чтобы избежать возможных осложнений и быстрее выздороветь.