Myter om forkølelse og influenza

Forkølelse og influenza er sygdomme, som vi alle oplever mere end én gang. På grund af deres hyppighed og udbredelse er der dannet forskellige myter omkring dem, som vi glemmer at tjekke for rigtigheden. Nogle af disse myter kan være skadelige for dit helbred og føre til unødvendige komplikationer. I denne artikel vil vi se på nogle af de mest almindelige myter om forkølelse og influenza.

Myte 1: Varm din hals, hvis du har ondt i halsen.

Når du har ondt i halsen, gør din hals virkelig ondt, og mange mennesker forsøger at varme den. Det kan dog være sundhedsskadeligt. Effektopvarmning vil midlertidigt lindre smerter, men vil kun gavne betændelse. Når akut bihulebetændelse eller bihulebetændelse har udviklet sig, er bihulerne tilstoppede med pus. Og intens opvarmning af vævene kan få infektionen til at sprede sig og kan endda påvirke hjernen. Ved follikulær tonsillitis bør du heller ikke varme de hævede mandler kraftigt op. Tør varme i form af et uldtørklæde er tilstrækkeligt. Men du skal drikke mere og gurgle oftere med afkog og infusioner. Men væsker bør ikke være varme - varme irriterer den allerede beskadigede slimhinde.

Myte 2: Tag dig sammen og sved, når temperaturen stiger

Når de har feber, lægger mange sig ned under varme tæpper og tænker, at det vil hjælpe dem med at komme sig. Dette er dog en myte. Når vi begraver os under varme tæpper, opretholder vi kunstigt en høj ekstern temperatur, hvilket forstyrrer vores egen termoregulering. På grund af dette øges belastningen af ​​hjertet og blodkarrene, hvilket kan forårsage hjertebanken, åndenød og endda trykstød. Derudover kan du ikke reducere temperaturen på denne måde. Tværtimod vil aftørring med koldt vand og en kold komprimering på panden hjælpe med at forsigtigt reducere det.

Myte 3: Sengeleje er nødvendigt

En anden almindelig myte er, at når du er syg, skal du ligge helt i sengen og ikke gå nogen steder. Dette er dog ikke helt rigtigt. Der er absolut ingen mening i at "lænke" en nysende og hostende person til en seng. Faktum er, at når man ligger ned i lang tid, falder ventilationen af ​​lungerne og bronkierne, og stagnation kan begynde i dem. I betragtning af at infektionen har en tendens til at "falde ned" fra top til bund gennem luftvejene, vil risikoen for at få bronkitis eller lungebetændelse være højere for dem, der er "sengeliggende". Hvis du føler dig meget utilpas, skal du selvfølgelig hvile og begrænse den fysiske aktivitet. Men hvis du føler dig godt nok, kan du gå rundt i huset eller i frisk luft for at forbedre blodcirkulationen og fremskynde restitutionen.

Myte 4: Forkølelse skyldes kold luft

Denne myte opstod, fordi forkølelse og influenza er mere almindelig i den kolde årstid. Det betyder dog ikke, at kold luft forårsager disse sygdomme. Forkølelse og influenza er forårsaget af virus, der kan overføres fra person til person gennem hoste, nysen, kontakt med forurenede overflader mv. Kold luft kan svække immunforsvaret og gøre os mere sårbare over for infektioner, men det betyder ikke, at det forårsager forkølelse og influenza.

Myte 5: Antibiotika vil hjælpe med forkølelse og influenza

Denne myte er en af ​​de mest almindelige. Mange mennesker tror, ​​at antibiotika kan hjælpe mod forkølelse og influenza. Det er det dog ikke. Forkølelse og influenza er forårsaget af virus, og antibiotika bekæmper kun bakterielle infektioner. At tage antibiotika mod virusinfektioner hjælper ikke kun ikke, men kan også være skadeligt, da det kan føre til udvikling af bakteriel resistens over for antibiotika og et svækket immunforsvar.

Så disse forkølelses- og influenzamyter er ikke kun forkerte, men de kan også være skadelige for dit helbred. Det er bedst at følge lægens anbefalinger og passe på dit helbred for at undgå mulige komplikationer og komme sig hurtigere.