Myter om förkylningar och influensa

Förkylningar och influensa är sjukdomar som vi alla upplever mer än en gång. På grund av deras frekvens och förekomst har olika myter bildats runt dem, som vi glömmer att kontrollera sanningshalten. Vissa av dessa myter kan vara skadliga för din hälsa och leda till onödiga komplikationer. I den här artikeln ska vi titta på några av de vanligaste myterna om förkylningar och influensa.

Myt 1: Värm halsen om du har ont i halsen.

När du har ont i halsen gör halsen riktigt ont, och många försöker värma den. Det kan dock vara skadligt för hälsan. Effektuppvärmning kommer tillfälligt att lindra smärta, men kommer bara att gynna inflammation. När akut bihåleinflammation eller bihåleinflammation har utvecklats är bihålorna igensatta av pus. Och intensiv uppvärmning av vävnaderna kan få infektionen att sprida sig och kan till och med påverka hjärnan. Vid follikulär tonsillit bör du inte heller värma upp de svullna halsmandlarna kraftigt. Det räcker med torr värme i form av en ullscarf. Men du måste dricka mer och gurgla oftare med avkok och infusioner. Men vätskor ska inte vara heta - heta irriterar den redan skadade slemhinnan.

Myt 2: Bunta ihop och svettas när temperaturen stiger

När de har feber ligger många under varma filtar och tänker att det hjälper dem att återhämta sig. Detta är dock en myt. Genom att begrava oss under varma filtar upprätthåller vi på konstgjord väg en hög yttre temperatur, vilket stör vår egen termoreglering. På grund av detta ökar belastningen på hjärtat och blodkärlen, vilket kan orsaka hjärtklappning, andnöd och till och med tryckstegringar. Dessutom kan du inte sänka temperaturen på detta sätt. Tvärtom, att torka med kallt vatten och en kall kompress på pannan hjälper till att försiktigt minska den.

Myt 3: Sängvila är nödvändigt

En annan vanlig myt är att när du är sjuk behöver du ligga helt i sängen och inte gå någonstans. Detta är dock inte helt sant. Det är absolut ingen idé att "kedja" en nysande och hostande person till en säng. Faktum är att när man ligger ner under lång tid minskar ventilationen av lungorna och bronkerna, och stagnation kan börja i dem. Med tanke på att infektionen tenderar att "sjunka" från topp till botten genom luftvägarna, är risken att få bronkit eller lunginflammation högre för de som är "sängliggande" högre. Om du mår väldigt dåligt behöver du naturligtvis vila och begränsa den fysiska aktiviteten. Men om du känner dig tillräckligt bra kan du gå runt i huset eller i frisk luft för att förbättra blodcirkulationen och påskynda återhämtningen.

Myt 4: Förkylningar orsakas av kall luft

Denna myt uppstod eftersom förkylningar och influensa är vanligare under den kalla årstiden. Detta betyder dock inte att kall luft orsakar dessa sjukdomar. Förkylningar och influensa orsakas av virus som kan överföras från person till person genom hosta, nysningar, kontakt med kontaminerade ytor etc. Kall luft kan försvaga immunförsvaret och göra oss mer sårbara för infektioner, men det betyder inte att det orsakar förkylningar och influensa.

Myt 5: Antibiotika hjälper mot förkylningar och influensa

Denna myt är en av de vanligaste. Många tror att antibiotika kan hjälpa mot förkylningar och influensa. Det är det dock inte. Förkylningar och influensa orsakas av virus, och antibiotika bekämpar bara bakterieinfektioner. Att ta antibiotika mot virusinfektioner hjälper inte bara, utan kan också vara skadligt, eftersom det kan leda till utveckling av bakteriell resistens mot antibiotika och ett försvagat immunförsvar.

Så dessa förkylnings- och influensamyter är inte bara fel, utan de kan också vara skadliga för din hälsa. Det är bäst att följa läkares rekommendationer och ta hand om din hälsa för att undvika eventuella komplikationer och återhämta sig snabbare.