Mitos sobre resfriados e gripes

Resfriados e gripes são doenças que todos nós vivenciamos mais de uma vez. Devido à sua frequência e prevalência, vários mitos se formaram em torno deles, cuja veracidade esquecemos de verificar. Alguns desses mitos podem ser prejudiciais à saúde e levar a complicações desnecessárias. Neste artigo, veremos alguns dos mitos mais comuns sobre gripes e resfriados.

Mito 1: Aqueça a garganta se estiver com dor de garganta.

Quando você está com dor de garganta, ela dói muito e muitas pessoas tentam aquecê-la. No entanto, pode ser prejudicial à saúde. O aquecimento de impacto aliviará temporariamente a dor, mas só beneficiará a inflamação. Quando se desenvolve sinusite aguda ou sinusite, os seios da face ficam obstruídos com pus. E o aquecimento intenso dos tecidos pode fazer com que a infecção se espalhe e até afetar o cérebro. No caso de amigdalite folicular, também não se deve aquecer vigorosamente as amígdalas inchadas. O calor seco na forma de um lenço de lã é suficiente. Mas você precisa beber mais e gargarejar com decocções e infusões com mais frequência. Mas os líquidos não devem ser quentes - o calor irrita a membrana mucosa já danificada.

Mito 2: Agasalhe-se e sue quando a temperatura subir

Quando têm febre, muitas pessoas deitam-se sob cobertores quentes, pensando que isso as ajudará a recuperar. No entanto, isso é um mito. Enterrando-nos sob cobertores quentes, mantemos artificialmente uma temperatura externa elevada, o que perturba a nossa própria termorregulação. Com isso, aumenta a carga sobre o coração e os vasos sanguíneos, o que pode causar palpitações, falta de ar e até picos de pressão. Além disso, você não pode reduzir a temperatura desta forma. Pelo contrário, passar água fria e aplicar uma compressa fria na testa ajudará a reduzi-la suavemente.

Mito 3: O repouso na cama é necessário

Outro mito comum é que quando você está doente, você precisa ficar completamente deitado na cama e não ir a lugar nenhum. No entanto, isso não é inteiramente verdade. Não faz sentido “acorrentar” uma pessoa que espirra e tosse à cama. O fato é que ao ficar muito tempo deitado, a ventilação dos pulmões e brônquios diminui, podendo começar a estagnação. Considerando que a infecção tende a “descer” de cima para baixo pelas vias respiratórias, o risco de contrair bronquite ou pneumonia é maior para quem está “acamado”. Claro, se você não se sentir bem, precisará descansar e limitar a atividade física. No entanto, se você se sentir bem, poderá caminhar pela casa ou ao ar livre para melhorar a circulação sanguínea e acelerar a recuperação.

Mito 4: Os resfriados são causados ​​pelo ar frio

Esse mito surgiu porque resfriados e gripes são mais comuns durante a estação fria. No entanto, isso não significa que o ar frio cause essas doenças. Resfriados e gripes são causados ​​por vírus que podem ser transmitidos de pessoa para pessoa através de tosse, espirro, contato com superfícies contaminadas, etc. O ar frio pode enfraquecer o sistema imunológico e nos tornar mais vulneráveis ​​a infecções, mas isso não significa que cause resfriados e gripes.

Mito 5: Os antibióticos ajudam com resfriados e gripes

Este mito é um dos mais comuns. Muitas pessoas acreditam que os antibióticos podem ajudar com gripes e resfriados. No entanto, não é. Resfriados e gripes são causados ​​por vírus e os antibióticos apenas combatem infecções bacterianas. Tomar antibióticos para infecções virais não só não ajuda, mas também pode ser prejudicial, pois pode levar ao desenvolvimento de resistência bacteriana aos antibióticos e ao enfraquecimento do sistema imunológico.

Portanto, esses mitos do resfriado e da gripe não são apenas errados, mas também podem ser prejudiciais à saúde. O melhor é seguir as recomendações dos médicos e cuidar da sua saúde para evitar possíveis complicações e se recuperar mais rapidamente.