Mitos tentang pilek dan flu

Pilek dan flu merupakan penyakit yang kita semua alami lebih dari satu kali. Karena frekuensi dan prevalensinya, berbagai mitos terbentuk di sekitarnya, yang kita lupa periksa kebenarannya. Beberapa mitos berikut dapat membahayakan kesehatan Anda dan menyebabkan komplikasi yang tidak perlu. Pada artikel ini, kita akan melihat beberapa mitos paling umum tentang pilek dan flu.

Mitos 1: Hangatkan tenggorokan jika sakit tenggorokan.

Saat Anda sedang sakit tenggorokan, tenggorokan Anda benar-benar sakit, dan banyak orang mencoba menghangatkannya. Namun, hal tersebut dapat membahayakan kesehatan. Pemanasan dengan dampak untuk sementara akan menghilangkan rasa sakit, tetapi hanya bermanfaat bagi peradangan. Ketika sinusitis akut atau sinusitis telah berkembang, sinus tersumbat oleh nanah. Dan pemanasan berlebihan pada jaringan dapat menyebabkan infeksi menyebar dan bahkan mempengaruhi otak. Dalam kasus tonsilitis folikular, Anda juga sebaiknya tidak menghangatkan amandel yang bengkak secara berlebihan. Panas kering dalam bentuk selendang wol sudah cukup. Tetapi Anda perlu minum lebih banyak dan lebih sering berkumur dengan ramuan dan infus. Tetapi cairan tidak boleh panas - panas mengiritasi selaput lendir yang sudah rusak.

Mitos 2: Berkumpul dan berkeringat saat suhu naik

Saat demam, banyak orang berbaring di bawah selimut hangat, berpikir bahwa ini akan membantu mereka pulih. Namun, ini hanyalah mitos. Mengubur diri kita sendiri di bawah selimut hangat, kita secara artifisial mempertahankan suhu eksternal yang tinggi, yang mengganggu termoregulasi kita sendiri. Oleh karena itu, beban pada jantung dan pembuluh darah meningkat sehingga dapat menyebabkan jantung berdebar, sesak napas, bahkan tekanan melonjak. Selain itu, Anda tidak bisa menurunkan suhu dengan cara ini. Sebaliknya, menyeka dahi dengan air dingin dan kompres dingin akan membantu menguranginya secara lembut.

Mitos 3: Istirahat di tempat tidur itu perlu

Mitos umum lainnya adalah ketika Anda sakit, Anda harus berbaring sepenuhnya di tempat tidur dan tidak pergi kemana-mana. Namun, hal ini tidak sepenuhnya benar. Sama sekali tidak ada gunanya “merantai” orang yang bersin dan batuk ke tempat tidur. Faktanya adalah ketika berbaring dalam waktu lama, ventilasi paru-paru dan bronkus berkurang, dan stagnasi dapat dimulai di dalamnya. Mengingat infeksinya cenderung “turun” dari atas ke bawah melalui saluran pernapasan, maka risiko terkena bronkitis atau pneumonia bagi mereka yang “terbaring di tempat tidur” akan semakin tinggi. Tentu saja, jika Anda merasa sangat tidak enak badan, Anda perlu istirahat dan membatasi aktivitas fisik. Namun jika Anda merasa cukup sehat, Anda bisa berjalan-jalan di sekitar rumah atau menghirup udara segar untuk melancarkan sirkulasi darah dan mempercepat pemulihan.

Mitos 4: Pilek disebabkan oleh udara dingin

Mitos ini muncul karena pilek dan flu lebih sering terjadi saat musim dingin. Namun, bukan berarti udara dingin menjadi penyebab penyakit tersebut. Pilek dan flu disebabkan oleh virus yang dapat ditularkan dari orang ke orang melalui batuk, bersin, kontak dengan permukaan yang terkontaminasi, dll. Udara dingin dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat kita lebih rentan terhadap infeksi, namun bukan berarti menyebabkan pilek dan flu.

Mitos 5: Antibiotik akan membantu mengatasi pilek dan flu

Mitos ini adalah salah satu yang paling umum. Banyak orang percaya bahwa antibiotik dapat membantu mengatasi pilek dan flu. Namun ternyata tidak. Pilek dan flu disebabkan oleh virus, dan antibiotik hanya melawan infeksi bakteri. Mengonsumsi antibiotik untuk infeksi virus tidak hanya tidak membantu, tetapi juga berbahaya karena dapat menyebabkan berkembangnya resistensi bakteri terhadap antibiotik dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Jadi, mitos-mitos pilek dan flu ini tidak hanya salah, tapi juga bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Yang terbaik adalah mengikuti rekomendasi dokter dan menjaga kesehatan Anda untuk menghindari kemungkinan komplikasi dan pulih lebih cepat.