Miti su raffreddore e influenza

Il raffreddore e l'influenza sono malattie che tutti noi sperimentiamo più di una volta. A causa della loro frequenza e prevalenza, intorno a loro si sono formati vari miti, di cui dimentichiamo di verificare la veridicità. Alcuni di questi miti possono essere dannosi per la salute e portare a complicazioni inutili. In questo articolo esamineremo alcuni dei miti più comuni su raffreddore e influenza.

Mito 1: scalda la gola se hai mal di gola.

Quando hai mal di gola, ti fa davvero male la gola e molte persone cercano di scaldarla. Tuttavia, può essere dannoso per la salute. Il riscaldamento a impatto allevierà temporaneamente il dolore, ma gioverà solo all’infiammazione. Quando si è sviluppata una sinusite acuta o sinusite, i seni sono ostruiti dal pus. E il riscaldamento intenso dei tessuti può causare la diffusione dell’infezione e persino colpire il cervello. In caso di tonsillite follicolare, inoltre, non dovresti riscaldare vigorosamente le tonsille gonfie. È sufficiente il calore secco sotto forma di una sciarpa di lana. Ma bisogna bere di più e fare i gargarismi con decotti e infusi più spesso. Ma i liquidi non dovrebbero essere caldi: il caldo irrita la mucosa già danneggiata.

Mito 2: Coprirsi e sudare quando la temperatura aumenta

Quando hanno la febbre, molte persone si sdraiano sotto coperte calde, pensando che questo le aiuterà a riprendersi. Tuttavia, questo è un mito. Seppellendoci sotto coperte calde, manteniamo artificialmente una temperatura esterna elevata, che interrompe la nostra termoregolazione. Per questo motivo aumenta il carico sul cuore e sui vasi sanguigni, il che può causare palpitazioni, mancanza di respiro e persino sbalzi di pressione. Inoltre non è possibile ridurre la temperatura in questo modo. Al contrario, asciugarsi con acqua fresca e un impacco freddo sulla fronte aiuterà a ridurlo delicatamente.

Mito 3: Il riposo a letto è necessario

Un altro mito comune è che quando sei malato devi sdraiarti completamente a letto e non andare da nessuna parte. Tuttavia, questo non è del tutto vero. Non ha assolutamente senso “incatenare” a un letto una persona che starnutisce e tossisce. Il fatto è che quando si giace a lungo, la ventilazione dei polmoni e dei bronchi diminuisce e in essi può iniziare il ristagno. Considerando che l’infezione tende a “scendere” dall’alto verso il basso attraverso le vie respiratorie, il rischio di prendersi una bronchite o una polmonite è maggiore per chi è “allettato”. Naturalmente, se ti senti molto male, devi riposarti e limitare l'attività fisica. Tuttavia, se ti senti abbastanza bene, puoi passeggiare per casa o all'aria aperta per migliorare la circolazione sanguigna e accelerare il recupero.

Mito 4: I raffreddori sono causati dall'aria fredda

Questo mito è nato perché raffreddore e influenza sono più comuni durante la stagione fredda. Ciò però non significa che l’aria fredda causi queste malattie. Raffreddore e influenza sono causati da virus che possono essere trasmessi da persona a persona attraverso la tosse, gli starnuti, il contatto con superfici contaminate, ecc. L’aria fredda può indebolire il sistema immunitario e renderci più vulnerabili alle infezioni, ma ciò non significa che causi raffreddore e influenza.

Mito 5: gli antibiotici aiutano contro raffreddore e influenza

Questo mito è uno dei più comuni. Molte persone credono che gli antibiotici possano aiutare con raffreddore e influenza. Tuttavia non lo è. Raffreddore e influenza sono causati da virus e gli antibiotici combattono solo le infezioni batteriche. L'assunzione di antibiotici per le infezioni virali non solo non aiuta, ma può anche essere dannosa, poiché può portare allo sviluppo di resistenza batterica agli antibiotici e ad un indebolimento del sistema immunitario.

Quindi, questi miti sul raffreddore e sull’influenza non solo sono sbagliati, ma possono anche essere dannosi per la salute. È meglio seguire le raccomandazioni dei medici e prendersi cura della propria salute per evitare possibili complicazioni e recuperare più velocemente.