Mythen über Erkältungen und Grippe

Erkältungen und Grippe sind Krankheiten, die wir alle mehr als einmal erleben. Aufgrund ihrer Häufigkeit und Verbreitung haben sich verschiedene Mythen um sie gebildet, deren Wahrheitsgehalt wir jedoch vergessen zu überprüfen. Einige dieser Mythen können gesundheitsschädlich sein und zu unnötigen Komplikationen führen. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Mythen über Erkältungen und Grippe.

Mythos 1: Wärmen Sie Ihren Hals, wenn Sie Halsschmerzen haben.

Wenn man Halsschmerzen hat, tut der Hals wirklich weh und viele Menschen versuchen, ihn zu wärmen. Allerdings kann es gesundheitsschädlich sein. Schlagwärme lindert vorübergehend die Schmerzen, wirkt sich jedoch nur positiv auf die Entzündung aus. Wenn sich eine akute Sinusitis oder Sinusitis entwickelt hat, sind die Nebenhöhlen mit Eiter verstopft. Und eine starke Erwärmung des Gewebes kann dazu führen, dass sich die Infektion ausbreitet und sogar das Gehirn beeinträchtigt. Bei einer follikulären Mandelentzündung sollten Sie die geschwollenen Mandeln auch nicht zu stark erwärmen. Trockene Wärme in Form eines Wollschals reicht aus. Sie müssen jedoch mehr trinken und häufiger mit Abkochungen und Aufgüssen gurgeln. Flüssigkeiten sollten jedoch nicht heiß sein – heiße Reizungen reizen die bereits geschädigte Schleimhaut.

Mythos 2: Ziehen Sie sich warm an und schwitzen Sie, wenn die Temperatur steigt

Wenn sie Fieber haben, legen sich viele Menschen unter warme Decken und denken, dass ihnen das bei der Genesung hilft. Dies ist jedoch ein Mythos. Indem wir uns unter warme Decken vergraben, halten wir künstlich eine hohe Außentemperatur aufrecht, die unsere eigene Thermoregulation stört. Dadurch erhöht sich die Belastung des Herzens und der Blutgefäße, was zu Herzklopfen, Atemnot und sogar Druckstößen führen kann. Außerdem lässt sich die Temperatur auf diese Weise nicht senken. Im Gegenteil, ein Abwischen mit kaltem Wasser und eine kalte Kompresse auf der Stirn helfen, ihn sanft zu reduzieren.

Mythos 3: Bettruhe ist notwendig

Ein weiterer verbreiteter Mythos besagt, dass man im Krankheitsfall vollständig im Bett liegen und nirgendwo hingehen darf. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Es hat absolut keinen Sinn, eine niesende und hustende Person an ein Bett zu „ketten“. Tatsache ist, dass bei längerem Liegen die Belüftung der Lunge und der Bronchien nachlässt und es zu einer Stagnation kommen kann. Wenn man bedenkt, dass die Infektion tendenziell von oben nach unten über die Atemwege „absteigt“, ist das Risiko einer Bronchitis oder Lungenentzündung bei „bettlägerigen“ Menschen höher. Wenn Sie sich sehr unwohl fühlen, müssen Sie sich natürlich ausruhen und die körperliche Aktivität einschränken. Wenn Sie sich jedoch gut genug fühlen, können Sie im Haus oder an der frischen Luft spazieren gehen, um die Durchblutung zu verbessern und die Genesung zu beschleunigen.

Mythos 4: Erkältungen werden durch kalte Luft verursacht

Dieser Mythos entstand, weil Erkältungen und Grippe in der kalten Jahreszeit häufiger auftreten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass kalte Luft diese Krankheiten verursacht. Erkältungen und Grippe werden durch Viren verursacht, die durch Husten, Niesen, Kontakt mit kontaminierten Oberflächen usw. von Mensch zu Mensch übertragen werden können. Kalte Luft kann das Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Infektionen machen, aber das bedeutet nicht, dass sie Erkältungen und Grippe verursacht.

Mythos 5: Antibiotika helfen bei Erkältungen und Grippe

Dieser Mythos ist einer der häufigsten. Viele Menschen glauben, dass Antibiotika bei Erkältungen und Grippe helfen können. Dies ist jedoch nicht der Fall. Erkältungen und Grippe werden durch Viren verursacht und Antibiotika bekämpfen nur bakterielle Infektionen. Die Einnahme von Antibiotika bei Virusinfektionen hilft nicht nur nicht, sondern kann auch schädlich sein, da sie zur Entwicklung einer bakteriellen Resistenz gegen Antibiotika und zu einem geschwächten Immunsystem führen kann.

Diese Erkältungs- und Grippemythen sind also nicht nur falsch, sondern können auch gesundheitsschädlich sein. Befolgen Sie am besten die Empfehlungen der Ärzte und achten Sie auf Ihre Gesundheit, um mögliche Komplikationen zu vermeiden und sich schneller zu erholen.