Myter om forkjølelse og influensa

Forkjølelse og influensa er sykdommer som vi alle opplever mer enn én gang. På grunn av deres hyppighet og utbredelse har det dannet seg forskjellige myter rundt dem, som vi glemmer å sjekke for sannheten. Noen av disse mytene kan være skadelige for helsen din og føre til unødvendige komplikasjoner. I denne artikkelen skal vi se på noen av de vanligste mytene om forkjølelse og influensa.

Myte 1: Varm halsen hvis du har sår hals.

Når du har vondt i halsen, gjør halsen virkelig vondt, og mange prøver å varme den. Det kan imidlertid være helseskadelig. Effektoppvarming vil midlertidig lindre smerte, men vil bare være til fordel for betennelse. Når akutt bihulebetennelse eller bihulebetennelse har utviklet seg, er bihulene tette med puss. Og intens oppvarming av vevet kan føre til at infeksjonen sprer seg og kan til og med påvirke hjernen. Ved follikulær betennelse i mandlene bør du heller ikke varme opp de hovne mandlene kraftig. Tørr varme i form av et ullskjerf er tilstrekkelig. Men du må drikke mer og gurgle oftere med avkok og infusjoner. Men væsker bør ikke være varme - varme irriterer den allerede skadede slimhinnen.

Myte 2: Bunt deg sammen og svett når temperaturen stiger

Når de har feber, legger mange seg under varme tepper og tenker at dette vil hjelpe dem å komme seg. Dette er imidlertid en myte. Når vi begraver oss under varme tepper, opprettholder vi kunstig en høy ytre temperatur, noe som forstyrrer vår egen termoregulering. På grunn av dette øker belastningen på hjertet og blodårene, noe som kan forårsake hjertebank, kortpustethet og til og med trykkstøt. I tillegg kan du ikke redusere temperaturen på denne måten. Tvert imot, tørking med kaldt vann og en kald kompress på pannen vil bidra til å forsiktig redusere det.

Myte 3: Sengeleie er nødvendig

En annen vanlig myte er at når du er syk, må du ligge helt i sengen og ikke gå noen steder. Dette er imidlertid ikke helt sant. Det er absolutt ingen vits i å "lenke" en nysende og hostende person til en seng. Faktum er at når du ligger ned i lang tid, reduseres ventilasjonen av lungene og bronkiene, og stagnasjon kan begynne i dem. Tatt i betraktning at infeksjonen har en tendens til å "gå ned" fra topp til bunn gjennom luftveiene, vil risikoen for å få bronkitt eller lungebetennelse være høyere for de som er "sengeliggende". Hvis du føler deg veldig uvel, må du selvfølgelig hvile og begrense fysisk aktivitet. Men hvis du føler deg bra nok, kan du gå rundt i huset eller i frisk luft for å forbedre blodsirkulasjonen og fremskynde restitusjonen.

Myte 4: Forkjølelse er forårsaket av kald luft

Denne myten oppsto fordi forkjølelse og influensa er mer vanlig i den kalde årstiden. Dette betyr imidlertid ikke at kald luft forårsaker disse sykdommene. Forkjølelse og influensa er forårsaket av virus som kan overføres fra person til person gjennom hoste, nysing, kontakt med forurensede overflater osv. Kald luft kan svekke immunforsvaret og gjøre oss mer sårbare for infeksjoner, men det betyr ikke at det forårsaker forkjølelse og influensa.

Myte 5: Antibiotika vil hjelpe mot forkjølelse og influensa

Denne myten er en av de vanligste. Mange tror at antibiotika kan hjelpe mot forkjølelse og influensa. Det er det imidlertid ikke. Forkjølelse og influensa er forårsaket av virus, og antibiotika bekjemper bare bakterielle infeksjoner. Å ta antibiotika mot virusinfeksjoner hjelper ikke bare, men kan også være skadelig, da det kan føre til utvikling av bakteriell resistens mot antibiotika og svekket immunforsvar.

Så disse forkjølelses- og influensamytene er ikke bare feil, men de kan også være skadelige for helsen din. Det er best å følge anbefalingene fra leger og ta vare på helsen din for å unngå mulige komplikasjoner og komme seg raskere.