Mythes over verkoudheid en griep

Verkoudheid en griep zijn ziekten die we allemaal meer dan eens ervaren. Vanwege hun frequentie en prevalentie hebben zich er verschillende mythen omheen gevormd, die we vergeten te controleren op waarheidsgetrouwheid. Sommige van deze mythen kunnen schadelijk zijn voor uw gezondheid en tot onnodige complicaties leiden. In dit artikel zullen we enkele van de meest voorkomende mythen over verkoudheid en griep bekijken.

Mythe 1: Verwarm je keel als je keelpijn hebt.

Als je keelpijn hebt, doet je keel echt pijn, en veel mensen proberen hem op te warmen. Het kan echter schadelijk zijn voor de gezondheid. Impactverwarming verlicht tijdelijk de pijn, maar komt alleen de ontsteking ten goede. Wanneer zich acute sinusitis of sinusitis heeft ontwikkeld, zijn de sinussen verstopt met pus. En intense verwarming van de weefsels kan ervoor zorgen dat de infectie zich verspreidt en zelfs de hersenen aantast. Bij folliculaire tonsillitis mag u de gezwollen amandelen ook niet krachtig opwarmen. Droge warmte in de vorm van een wollen sjaal is voldoende. Maar je moet meer drinken en vaker gorgelen met afkooksels en infusies. Maar vloeistoffen mogen niet heet zijn - heet irriteert het reeds beschadigde slijmvlies.

Mythe 2: Pak je kleding in en ga zweten als de temperatuur stijgt

Als ze koorts hebben, gaan veel mensen onder warme dekens liggen, in de veronderstelling dat dit hen zal helpen herstellen. Dit is echter een mythe. Door onszelf onder warme dekens te begraven, handhaven we kunstmatig een hoge buitentemperatuur, wat onze eigen thermoregulatie verstoort. Hierdoor neemt de belasting van het hart en de bloedvaten toe, wat hartkloppingen, kortademigheid en zelfs drukstoten kan veroorzaken. Bovendien kun je de temperatuur op deze manier niet verlagen. Integendeel, afvegen met koud water en een koud kompres op het voorhoofd zal helpen om het zachtjes te verminderen.

Mythe 3: Bedrust is noodzakelijk

Een andere veel voorkomende mythe is dat als je ziek bent, je volledig in bed moet liggen en nergens heen moet. Dit is echter niet helemaal waar. Het heeft absoluut geen zin om een ​​niezende en hoestende persoon aan een bed te ‘ketenen’. Feit is dat bij langdurig liggen de ventilatie van de longen en bronchiën afneemt en er stagnatie in kan ontstaan. Gezien het feit dat de infectie de neiging heeft om van boven naar beneden via de luchtwegen te ‘dalen’, is het risico op het krijgen van bronchitis of longontsteking groter voor degenen die ‘bedlegerig’ zijn. Als u zich erg onwel voelt, moet u uiteraard rusten en de fysieke activiteit beperken. Als u zich echter goed genoeg voelt, kunt u door het huis of in de frisse lucht lopen om de bloedcirculatie te verbeteren en het herstel te versnellen.

Mythe 4: Verkoudheid wordt veroorzaakt door koude lucht

Deze mythe ontstond omdat verkoudheid en griep vaker voorkomen tijdens het koude seizoen. Dit betekent echter niet dat koude lucht deze ziekten veroorzaakt. Verkoudheid en griep worden veroorzaakt door virussen die van persoon op persoon kunnen worden overgedragen door hoesten, niezen, contact met besmette oppervlakken, enz. Koude lucht kan het immuunsysteem verzwakken en ons kwetsbaarder maken voor infecties, maar dat betekent niet dat het verkoudheid en griep veroorzaakt.

Mythe 5: Antibiotica helpen bij verkoudheid en griep

Deze mythe is een van de meest voorkomende. Veel mensen geloven dat antibiotica kunnen helpen bij verkoudheid en griep. Dat is echter niet het geval. Verkoudheid en griep worden veroorzaakt door virussen, en antibiotica bestrijden alleen bacteriële infecties. Het nemen van antibiotica voor virale infecties helpt niet alleen niet, maar kan ook schadelijk zijn, omdat het kan leiden tot de ontwikkeling van bacteriële resistentie tegen antibiotica en een verzwakt immuunsysteem.

Deze mythen over verkoudheid en griep zijn dus niet alleen verkeerd, maar kunnen ook schadelijk zijn voor uw gezondheid. Het is het beste om de aanbevelingen van artsen op te volgen en voor uw gezondheid te zorgen om mogelijke complicaties te voorkomen en sneller te herstellen.