風邪とインフルエンザに関する迷信

風邪やインフルエンザは誰もが何度も経験する病気です。その頻度と蔓延により、それらの周りにさまざまな神話が形成されていますが、私たちはその信憑性を確認することを忘れています。これらの迷信の中には、健康に害を及ぼし、不必要な合併症を引き起こす可能性のあるものもあります。この記事では、風邪とインフルエンザに関する最も一般的な迷信のいくつかを見ていきます。

誤解 1: 喉が痛い場合は喉を温めましょう。

喉が痛いときは喉が本当に痛いので、喉を温めようとする人が多いです。ただし、健康に害を及ぼす可能性があります。衝撃による加熱は一時的に痛みを軽減しますが、効果があるのは炎症だけです。急性副鼻腔炎や副鼻腔炎が発症すると副鼻腔が膿で詰まります。また、組織が激しく加熱されると感染が拡大し、脳に影響を及ぼす可能性もあります。濾胞性扁桃炎の場合も、腫れた扁桃腺を強く温めるべきではありません。ウールのスカーフの形で乾いた熱で十分です。ただし、より多くの量を飲み、煎じ薬や点滴でより頻繁にうがいをする必要があります。しかし、液体は熱くてはなりません - 熱いとすでに損傷した粘膜を刺激します。

通説 2: 気温が上がったら、服を着て汗をかく

熱が出たとき、多くの人は暖かい毛布で横になり、これで治ると考えます。ただし、これは神話です。暖かい毛布に体を埋めて、人為的に高い外気温を維持することで、私たち自身の体温調節が混乱します。このため、心臓や血管への負荷が増加し、動悸、息切れ、さらには圧力の上昇を引き起こす可能性があります。また、この方法では温度を下げることはできません。逆に、冷水で額を拭き、冷湿布すると、額を優しく軽減することができます。

通説 3: 床上安静が必要

もう 1 つの一般的な通説は、病気のときはベッドに完全に横たわり、どこにも行かない必要があるというものです。ただし、これは完全に真実ではありません。くしゃみや咳をしている人をベッドに「鎖で縛り付ける」のはまったく意味がありません。実際、長時間横になっていると、肺や気管支の換気が低下し、肺や気管支の停滞が始まる可能性があります。感染が気道を通って上から下に「下降」する傾向があることを考慮すると、「寝たきり」の人では気管支炎や肺炎になるリスクが高くなります。もちろん、体調が非常に悪い場合は、休息し、身体活動を制限する必要があります。ただし、十分に気分が良い場合は、家の周りを歩いたり、新鮮な空気の中を歩いたりして、血液循環を改善し、回復を早めることができます。

通説 4: 風邪は冷たい空気が原因で起こる

この通説は、寒い季節に風邪やインフルエンザがより一般的になるために生じました。しかし、これは冷たい空気がこれらの病気を引き起こすという意味ではありません。風邪やインフルエンザは、咳、くしゃみ、汚染された物体との接触などを介して人から人に感染するウイルスによって引き起こされます。冷たい空気は免疫システムを弱め、感染症にかかりやすくする可能性がありますが、だからといって風邪やインフルエンザの原因になるわけではありません。

通説 5: 抗生物質は風邪やインフルエンザに効く

この神話は最も一般的なものの 1 つです。多くの人は抗生物質が風邪やインフルエンザに効くと信じています。しかし、そうではありません。風邪やインフルエンザはウイルスによって引き起こされますが、抗生物質は細菌感染にのみ対抗します。ウイルス感染症に対する抗生物質の服用は、効果がないだけでなく、抗生物質に対する細菌の耐性の発現や免疫システムの低下につながる可能性があるため、有害になる可能性もあります。

したがって、これらの風邪やインフルエンザの通説は間違っているだけでなく、健康に害を及ぼす可能性もあります。起こり得る合併症を避け、より早く回復するために、医師の推奨に従い、健康に留意することが最善です。