Митове за настинки и грип

Настинките и грипът са заболявания, които всички изпитваме повече от веднъж. Поради тяхната честота и разпространение около тях са се заформили различни митове, които забравяме да проверим за достоверност. Някои от тези митове могат да бъдат вредни за вашето здраве и да доведат до ненужни усложнения. В тази статия ще разгледаме някои от най-разпространените митове за настинки и грип.

Мит 1: Загрейте гърлото си, ако имате болки в гърлото.

Когато имате болки в гърлото, гърлото наистина ви боли и много хора се опитват да го стоплят. Въпреки това може да бъде вредно за здравето. Ударното нагряване временно ще облекчи болката, но само ще облекчи възпалението. Когато се развие остър синузит или синузит, синусите са запушени с гной. А интензивното нагряване на тъканите може да доведе до разпространение на инфекцията и дори да засегне мозъка. При фоликуларен тонзилит също не трябва да загрявате силно подутите сливици. Достатъчна е суха топлина под формата на вълнен шал. Но трябва да пиете повече и да правите гаргара по-често с отвари и настойки. Но течностите не трябва да са горещи - горещите дразнят вече увредената лигавица.

Мит 2: Връзвайте се и се потете, когато температурата се повиши

Когато имат температура, много хора лягат под топли одеяла, мислейки, че това ще им помогне да се възстановят. Това обаче е мит. Заравяйки се под топли одеяла, ние изкуствено поддържаме висока външна температура, което нарушава собствената ни терморегулация. Поради това се увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове, което може да причини сърцебиене, задух и дори скокове на налягането. Освен това не можете да намалите температурата по този начин. Напротив, избърсването с хладка вода и студен компрес на челото ще помогне за лекото му намаляване.

Мит 3: Необходима е почивка на легло

Друг често срещан мит е, че когато сте болни, трябва да лежите напълно в леглото и да не ходите никъде. Това обаче не е съвсем вярно. Няма абсолютно никакъв смисъл да „приковавате“ кихащ и кашлящ човек към леглото. Факт е, че когато лежите дълго време, вентилацията на белите дробове и бронхите намалява и в тях може да започне стагнация. Като се има предвид, че инфекцията има тенденция да се „спуска“ отгоре надолу през дихателните пътища, рискът от бронхит или пневмония е по-висок за тези, които са „приковани към леглото“. Разбира се, ако се чувствате много зле, трябва да си починете и да ограничите физическата активност. Въпреки това, ако се чувствате достатъчно добре, можете да се разходите из къщата или на чист въздух, за да подобрите кръвообращението и да ускорите възстановяването.

Мит 4: Настинките се причиняват от студен въздух

Този мит възниква, защото настинките и грипът са по-чести през студения сезон. Това обаче не означава, че студеният въздух причинява тези заболявания. Настинките и грипът се причиняват от вируси, които могат да се предават от човек на човек чрез кашлица, кихане, контакт със замърсени повърхности и др. Студеният въздух може да отслаби имунната система и да ни направи по-уязвими към инфекции, но това не означава, че причинява настинки и грип.

Мит 5: Антибиотиците ще помогнат при настинка и грип

Този мит е един от най-често срещаните. Много хора вярват, че антибиотиците могат да помогнат при настинка и грип. Обаче не е така. Настинките и грипът се причиняват от вируси, а антибиотиците се борят само с бактериални инфекции. Приемът на антибиотици при вирусни инфекции не само не помага, но може и да навреди, тъй като може да доведе до развитие на бактериална резистентност към антибиотици и отслабване на имунната система.

Така че тези митове за настинка и грип не само са погрешни, но могат да бъдат и вредни за вашето здраве. Най-добре е да следвате препоръките на лекарите и да се грижите за здравето си, за да избегнете възможни усложнения и да се възстановите по-бързо.