Myyttejä vilustumisesta ja flunssasta

Vilustuminen ja flunssa ovat sairauksia, joita me kaikki koemme useammin kuin kerran. Niiden ympärille on muodostunut yleisyydestään ja yleisyydestään johtuen erilaisia ​​myyttejä, joiden todenperäisyyttä unohdamme tarkistaa. Jotkut näistä myyteistä voivat olla haitallisia terveydelle ja aiheuttaa tarpeettomia komplikaatioita. Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain yleisimpiä myyttejä vilustumisesta ja flunssasta.

Myytti 1: Lämmitä kurkkua, jos sinulla on kurkkukipu.

Kun sinulla on kurkkukipu, kurkkusi sattuu todella, ja monet ihmiset yrittävät lämmittää sitä. Se voi kuitenkin olla haitallista terveydelle. Iskulämmitys lievittää tilapäisesti kipua, mutta hyödyttää vain tulehduksia. Kun akuutti sinuiitti tai poskiontelotulehdus on kehittynyt, poskiontelot ovat tukossa mädästä. Ja kudosten voimakas kuumeneminen voi aiheuttaa infektion leviämisen ja jopa vaikuttaa aivoihin. Follikulaarisen tonsilliitin tapauksessa turvonneita risat ei myöskään saa lämmittää voimakkaasti. Kuiva lämpö villahuivin muodossa riittää. Mutta sinun täytyy juoda enemmän ja kurlata useammin keittämällä ja infuusioilla. Mutta nesteiden ei pitäisi olla kuumia - kuuma ärsyttää jo vaurioitunutta limakalvoa.

Myytti 2: Kasaudu ja hikoile lämpötilan noustessa

Kun heillä on kuumetta, monet ihmiset makaavat lämpimien peittojen alle ja ajattelevat, että tämä auttaa heitä toipumaan. Tämä on kuitenkin myytti. Hautautumalla lämpimien peittojen alle ylläpidämme keinotekoisesti korkeaa ulkolämpötilaa, mikä häiritsee omaa lämmönsäätelyämme. Tästä johtuen sydämen ja verisuonten kuormitus lisääntyy, mikä voi aiheuttaa sydämentykytystä, hengenahdistusta ja jopa paineen nousuja. Lisäksi lämpötilaa ei voi alentaa tällä tavalla. Päinvastoin, pyyhkiminen viileällä vedellä ja kylmä kompressi otsalle auttavat vähentämään sitä varovasti.

Myytti 3: Vuodelepo on välttämätön

Toinen yleinen myytti on, että kun olet sairaana, sinun täytyy makaa kokonaan sängyssä eikä mennä minnekään. Tämä ei kuitenkaan ole täysin totta. Aivastavaa ja yskivää ihmistä on aivan turha "kahlata" sänkyyn. Tosiasia on, että pitkään makuulla keuhkojen ja keuhkoputkien tuuletus heikkenee ja niissä voi alkaa pysähtyminen. Ottaen huomioon, että infektio pyrkii "laskeutumaan" ylhäältä alas hengitysteiden kautta, riski saada keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume on suurempi niillä, jotka ovat "sängyssä". Tietysti, jos tunnet olosi erittäin huonovointiseksi, sinun täytyy levätä ja rajoittaa fyysistä toimintaa. Kuitenkin, jos olo on tarpeeksi hyvä, voit kävellä ympäri taloa tai raikkaassa ilmassa parantaaksesi verenkiertoa ja nopeuttaaksesi palautumista.

Myytti 4: Vilustuminen johtuu kylmästä ilmasta

Tämä myytti syntyi, koska vilustuminen ja flunssa ovat yleisempiä kylminä vuodenaikoina. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että kylmä ilma aiheuttaisi näitä sairauksia. Vilustumisen ja flunssan aiheuttavat virukset, jotka voivat tarttua ihmisestä toiseen yskimisen, aivastelun, saastuneiden pintojen jne. kautta. Kylmä ilma voi heikentää immuunijärjestelmää ja tehdä meistä alttiimpia infektioille, mutta se ei tarkoita, että se aiheuttaisi vilustumista ja flunssaa.

Myytti 5: Antibiootit auttavat vilustumiseen ja flunssaan

Tämä myytti on yksi yleisimmistä. Monet ihmiset uskovat, että antibiootit voivat auttaa vilustumiseen ja flunssaan. Se ei kuitenkaan ole. Vilustumisen ja flunssan aiheuttavat virukset, ja antibiootit taistelevat vain bakteeri-infektioita vastaan. Antibioottien ottaminen virusinfektioihin ei vain auta, vaan voi myös olla haitallista, koska se voi johtaa bakteerien antibioottiresistenssin kehittymiseen ja immuunijärjestelmän heikkenemiseen.

Nämä vilustumis- ja flunssamyytit eivät siis ole vain vääriä, vaan ne voivat myös olla haitallisia terveydelle. On parasta noudattaa lääkäreiden suosituksia ja pitää huolta terveydestäsi mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi ja nopeammaksi toipumiseksi.