Những lầm tưởng về cảm lạnh và cúm

Cảm lạnh và cúm là những căn bệnh mà tất cả chúng ta đều trải qua nhiều lần. Do tần suất và mức độ phổ biến của chúng, nhiều huyền thoại khác nhau đã hình thành xung quanh chúng mà chúng ta quên kiểm tra tính xác thực. Một số lầm tưởng này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và dẫn đến những biến chứng không đáng có. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số lầm tưởng phổ biến nhất về cảm lạnh và cúm.

Lầm tưởng 1: Làm ấm cổ họng nếu bạn bị đau họng

Khi bạn bị đau họng, cổ họng của bạn thực sự rất đau và nhiều người cố gắng làm ấm nó. Tuy nhiên, nó có thể gây hại cho sức khỏe. Tác động sưởi ấm sẽ tạm thời giảm đau nhưng chỉ có tác dụng giảm viêm. Khi viêm xoang cấp tính hoặc viêm xoang đã phát triển, xoang bị tắc mủ. Và sự nóng lên mạnh mẽ của các mô có thể khiến nhiễm trùng lan rộng và thậm chí có thể ảnh hưởng đến não. Trường hợp viêm amidan nang trứng, bạn cũng không nên chườm nóng mạnh vùng amidan sưng tấy. Nhiệt khô ở dạng khăn len là đủ. Nhưng bạn cần uống nhiều hơn và súc miệng thường xuyên hơn bằng thuốc sắc và dịch truyền. Nhưng chất lỏng không được nóng - nóng sẽ gây kích ứng màng nhầy vốn đã bị tổn thương.

Chuyện lầm tưởng 2: Mặc quần áo và đổ mồ hôi khi nhiệt độ tăng cao

Khi bị sốt, nhiều người nằm trong chăn ấm vì nghĩ rằng điều này sẽ giúp họ khỏi bệnh. Tuy nhiên, đây là một huyền thoại. Chôn mình dưới những tấm chăn ấm, chúng ta duy trì nhiệt độ bên ngoài cao một cách giả tạo, điều này làm gián đoạn quá trình điều hòa nhiệt độ của chính chúng ta. Do đó, tải trọng lên tim và mạch máu tăng lên, có thể gây ra đánh trống ngực, khó thở và thậm chí tăng huyết áp. Ngoài ra, bạn không thể giảm nhiệt độ theo cách này. Ngược lại, lau bằng nước mát và chườm lạnh lên trán sẽ giúp giảm nhẹ tình trạng này.

Chuyện lầm tưởng 3: Nghỉ ngơi tại giường là cần thiết

Một quan niệm sai lầm phổ biến khác là khi bị bệnh, bạn phải nằm hẳn trên giường và không được đi đâu cả. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng. Hoàn toàn không có ích gì khi “xiềng xích” một người đang hắt hơi và ho vào giường. Thực tế là khi nằm lâu, khả năng thông khí của phổi và phế quản giảm đi, tình trạng ứ đọng có thể bắt đầu ở chúng. Xét rằng lây nhiễm có xu hướng “đi xuống” từ trên xuống dưới qua đường hô hấp nên nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản hoặc viêm phổi cao hơn đối với những người “nằm liệt giường” sẽ cao hơn. Tất nhiên, nếu cảm thấy không khỏe lắm, bạn cần nghỉ ngơi và hạn chế hoạt động thể chất. Tuy nhiên, nếu cảm thấy đủ khỏe, bạn có thể đi dạo quanh nhà hoặc hít thở không khí trong lành để cải thiện lưu thông máu và tăng tốc độ hồi phục.

Lầm tưởng 4: Cảm lạnh là do không khí lạnh

Huyền thoại này nảy sinh vì cảm lạnh và cúm phổ biến hơn trong mùa lạnh. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không khí lạnh gây ra những bệnh này. Cảm lạnh và cúm là do virus có thể lây truyền từ người này sang người khác thông qua ho, hắt hơi, tiếp xúc với bề mặt bị ô nhiễm, v.v. Không khí lạnh có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch và khiến chúng ta dễ bị nhiễm trùng hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là nó gây ra cảm lạnh và cúm.

Chuyện lầm tưởng 5: Thuốc kháng sinh sẽ giúp trị cảm lạnh và cúm

Huyền thoại này là một trong những phổ biến nhất. Nhiều người tin rằng thuốc kháng sinh có thể giúp trị cảm lạnh và cúm. Tuy nhiên, nó không phải vậy. Cảm lạnh và cúm là do virus gây ra, còn thuốc kháng sinh chỉ chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn. Dùng thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm virus không những không giúp ích mà còn có thể gây hại vì có thể dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn kháng thuốc kháng sinh và hệ thống miễn dịch bị suy yếu.

Vì vậy, những lầm tưởng về cảm lạnh và cúm này không chỉ sai mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Tốt nhất bạn nên làm theo lời khuyên của bác sĩ và chăm sóc sức khỏe để tránh những biến chứng có thể xảy ra và hồi phục nhanh hơn.