Міфи про застуду та грип

Застуда та грип – це захворювання, які ми всі переносимо неодноразово. Через їх частоту і поширеність, навколо них сформувалися різні міфи, які ми забуваємо перевіряти на правдивість. Деякі з цих міфів можуть бути шкідливими для здоров'я та призвести до непотрібних ускладнень. У цій статті ми розглянемо деякі з найпоширеніших міфів про застуду та грип.

Міф 1: Гріти горло під час ангіни

При ангіні горло справді болить, і багато людей намагаються його гріти. Однак це може бути шкідливим для здоров'я. Ударне прогрівання тимчасово зніме біль, але зіграє лише на руку запалення. Коли розвинувся гострий гайморит чи фронтит, пазухи носа забиті гноєм. І сильне нагрівання тканин може призвести до того, що інфекція пошириться і може навіть зачепити мозок. При фолікулярній ангіні також не варто посилено прогрівати розпухлі мигдалики. Достатньо сухого тепла у вигляді вовняного шарфа. Зате потрібно більше пити і частіше полоскати горло відварами та настоями. Але рідини не повинні бути гарячими - гаряче дратує і так постраждалу слизову.

Міф 2: Закутатись і пропотіти при температурі

За підвищеної температури багато людей лягають під теплі ковдри, думаючи, що це допоможе їм вилікуватися. Однак, це міф. Зариваючись під теплі ковдри, ми штучно підтримуємо високу зовнішню температуру, що дає збій нашій власній терморегуляції. Через це збільшується навантаження на серце та судини, що може викликати серцебиття, задишку і навіть стрибки тиску. До того ж, температуру цим способом не зіб'єш. Навпаки, м'яко знизити її допоможуть обтирання холодною водою і холодний компрес на лоб.

Міф 3: Необхідний постільний режим

Ще один поширений міф – при хворобі потрібно повністю лежати у ліжку та нікуди не ходити. Однак це не зовсім правильно. Зовсім ні до чого "приковувати" людини, що чхає і кашляє до ліжка. Справа в тому, що при тривалому лежанні знижується вентиляція легенів та бронхів, у них можуть початися застійні явища. Враховуючи те, що інфекція має властивість "спускатися" зверху вниз по дихальних шляхах, ризик отримати бронхіт або запалення легень вище у тих, хто "прикутий" до ліжка, буде вищим. Звичайно, якщо ви почуваєтеся дуже погано, необхідно відпочивати і обмежувати фізичну активність. Однак якщо ви почуваєтеся досить добре, можете ходити по будинку або на свіжому повітрі, щоб покращити кровообіг та прискорити одужання.

Міф 4: Застуда викликається холодним повітрям

Цей міф виник через те, що застуда та грип частіше зустрічаються у холодну пору року. Однак це не означає, що холодне повітря викликає ці захворювання. Застуда та грип викликаються вірусами, які можуть передаватися від людини до людини через кашель, чхання, контакт із зараженими поверхнями тощо. Холодне повітря може послаблювати імунну систему і робити нас більш уразливими для інфекцій, але це не означає, що воно викликає застуду та грип.

Міф 5: Антибіотики допоможуть при застуді та грипі

Цей міф є одним із найпоширеніших. Багато людей вважають, що антибіотики можуть допомогти при застуді та грипі. Однак, це не так. Застуда та грип викликаються вірусами, а антибіотики борються лише з бактеріальними інфекціями. Прийом антибіотиків при вірусних інфекціях не тільки не допомагає, але й може бути шкідливим, оскільки може призвести до розвитку резистентності бактерій до антибіотиків та ослаблення імунної системи.

Отже, ці міфи про застуду та грип не тільки невірні, а й можуть бути шкідливими для здоров'я. Найкраще слідувати рекомендаціям лікарів і піклуватися про своє здоров'я, щоб уникнути можливих ускладнень та швидше одужати.