Mýty o nachlazení a chřipce

Nachlazení a chřipka jsou nemoci, se kterými se všichni setkáváme více než jednou. Kvůli jejich četnosti a rozšířenosti se kolem nich vytvořily různé mýty, u kterých zapomínáme prověřovat jejich pravdivost. Některé z těchto mýtů mohou být škodlivé pro vaše zdraví a vést ke zbytečným komplikacím. V tomto článku se podíváme na některé z nejčastějších mýtů o nachlazení a chřipce.

Mýtus 1: Zahřejte si hrdlo, pokud vás bolí v krku.

Když vás bolí v krku, krk vás opravdu bolí a mnoho lidí se ho snaží zahřát. Může však být zdraví škodlivý. Nárazové zahřívání dočasně zmírní bolest, ale zánětu jen prospěje. Když se vyvinula akutní sinusitida nebo sinusitida, dutiny jsou ucpané hnisem. A intenzivní zahřívání tkání může způsobit šíření infekce a může dokonce ovlivnit mozek. V případě folikulární angíny byste také neměli energicky zahřívat oteklé mandle. Postačí suché teplo ve formě vlněného šátku. Je ale potřeba více pít a častěji kloktat odvary a nálevy. Tekutiny by ale neměly být horké – horké dráždí již poškozenou sliznici.

Mýtus 2: Když teplota stoupne, sbalte se a potete se

Když mají horečku, mnoho lidí si lehne pod teplé přikrývky a myslí si, že jim to pomůže zotavit se. To je však mýtus. Zahrabáváme-li se pod teplé přikrývky, uměle udržujeme vysokou vnější teplotu, která narušuje naši vlastní termoregulaci. Kvůli tomu se zvyšuje zátěž srdce a cév, což může způsobit bušení srdce, dušnost a dokonce i tlakové skoky. Navíc tímto způsobem nemůžete snížit teplotu. Naopak utírání studenou vodou a studený obklad na čelo ji pomůže jemně snížit.

Mýtus 3: Je nutný klid na lůžku

Dalším rozšířeným mýtem je, že když jste nemocní, musíte ležet úplně v posteli a nikam nechodit. Není to však tak úplně pravda. Nemá absolutně žádný smysl „připoutat“ kýchající a kašlající osobu k posteli. Faktem je, že při dlouhém ležení se ventilace plic a průdušek snižuje a může v nich začít stagnace. Vzhledem k tomu, že infekce má tendenci „sestupovat“ shora dolů přes dýchací cesty, je riziko bronchitidy nebo zápalu plic vyšší u těch, kteří jsou „připoutáni na lůžko“, bude vyšší. Pokud se cítíte velmi špatně, musíte si samozřejmě odpočinout a omezit fyzickou aktivitu. Pokud se však cítíte dostatečně dobře, můžete se procházet po domě nebo na čerstvém vzduchu, abyste zlepšili krevní oběh a urychlili rekonvalescenci.

Mýtus 4: Nachlazení způsobuje studený vzduch

Tento mýtus vznikl, protože nachlazení a chřipka jsou častější v chladném období. To však neznamená, že studený vzduch tyto nemoci způsobuje. Nachlazení a chřipka jsou způsobeny viry, které se mohou přenášet z člověka na člověka kašláním, kýcháním, kontaktem s kontaminovanými povrchy atd. Studený vzduch může oslabit imunitní systém a učinit nás zranitelnějšími vůči infekcím, ale to neznamená, že způsobuje nachlazení a chřipku.

Mýtus 5: Antibiotika pomohou při nachlazení a chřipce

Tento mýtus je jedním z nejčastějších. Mnoho lidí věří, že antibiotika mohou pomoci při nachlazení a chřipce. Nicméně není. Nachlazení a chřipka jsou způsobeny viry a antibiotika bojují pouze s bakteriálními infekcemi. Užívání antibiotik při virových infekcích nejen nepomáhá, ale může být i škodlivé, protože může vést k rozvoji rezistence bakterií na antibiotika a oslabení imunitního systému.

Tyto mýty o nachlazení a chřipce jsou tedy nejen mylné, ale mohou být i škodlivé pro vaše zdraví. Nejlepší je dodržovat doporučení lékařů a starat se o své zdraví, abyste předešli možným komplikacím a rychleji se zotavili.