Снохождение (Sleep-Walking)

Снохождение - это состояние, при котором человек во время сна встает и начинает ходить, совершая различные действия. Это явление также называют сомнамбулизмом или лунатизмом.

Снохождение происходит во время глубокого сна, обычно в первой половине ночи. При этом сонный человек может ходить по дому, открывать двери, разговаривать, а иногда даже управлять автомобилем. При пробуждении он ничего не помнит о своих ночных прогулках.

Причины снохождения до конца не ясны. Считается, что это связано с нарушениями в работе головного мозга, когда не происходит переход от глубокого сна к фазе быстрого сна. Риск возникновения увеличивается при стрессах, недосыпании, приеме некоторых медикаментов.

Чаще всего снохождение наблюдается у детей в возрасте от 5 до 12 лет и проходит с возрастом. У взрослых это явление встречается реже. Лечение обычно не требуется, если только нет травм или других опасностей во время ночных прогулок. В редких случаях назначаются медикаменты или психотерапия.

В целом снохождение не опасно, но стоит принять меры предосторожности, чтобы минимизировать риск травм. Например, закрывать двери и окна, убирать опасные предметы. При появлении регулярных эпизодов снохождения рекомендуется обратиться к врачу.