Alvajárás

Az alvajárás olyan állapot, amelyben az ember alvás közben felkel és járni kezd, különféle műveleteket végrehajtva. Ezt a jelenséget somnambulizmusnak vagy alvajárásnak is nevezik.

Az alvajárás mély alvás közben történik, általában az éjszaka első felében. Ugyanakkor egy álmos ember sétálhat a házban, kinyithatja az ajtókat, beszélgethet, és néha még autót is vezethet. Amikor felébred, semmire sem emlékszik éjszakai sétáiból.

Az alvajárás okai nem teljesen világosak. Úgy gondolják, hogy ennek oka az agyműködés zavara, amikor a mélyalvásból a REM-alvásba nem kerül átmenet. Az előfordulás kockázata nő a stressz, az alváshiány és bizonyos gyógyszerek szedése esetén.

Az alvajárást leggyakrabban 5-12 éves gyermekeknél figyelik meg, és az életkorral elmúlik. Ez a jelenség kevésbé gyakori felnőtteknél. Általában nincs szükség kezelésre, kivéve, ha az éjszakai séta közben sérülés vagy egyéb veszély áll fenn. Ritka esetekben gyógyszereket vagy pszichoterápiát írnak elő.

Általában az alvajárás nem veszélyes, de érdemes óvintézkedéseket tenni a sérülésveszély minimalizálása érdekében. Például zárja be az ajtókat és ablakokat, távolítsa el a veszélyes tárgyakat. Ha rendszeres alvajárást tapasztal, ajánlott orvoshoz fordulni.