Đi trong giấc ngủ

Mộng du là tình trạng một người thức dậy trong khi ngủ và bắt đầu bước đi, thực hiện nhiều hành động khác nhau. Hiện tượng này còn được gọi là mộng du hay mộng du.

Mộng du xảy ra trong lúc ngủ sâu, thường vào nửa đầu đêm. Đồng thời, người buồn ngủ có thể đi lại quanh nhà, mở cửa, nói chuyện và đôi khi còn lái ô tô. Khi thức dậy, anh ấy không nhớ gì về những chuyến đi dạo hàng đêm của mình.

Những lý do gây mộng du không hoàn toàn rõ ràng. Người ta tin rằng điều này là do sự rối loạn chức năng não khi quá trình chuyển từ giấc ngủ sâu sang giấc ngủ REM không xảy ra. Nguy cơ xảy ra tăng lên khi căng thẳng, thiếu ngủ và dùng một số loại thuốc.

Thông thường, mộng du được quan sát thấy ở trẻ em từ 5 đến 12 tuổi và biến mất theo tuổi tác. Hiện tượng này ít gặp hơn ở người lớn. Thường không cần điều trị trừ khi có thương tích hoặc các mối nguy hiểm khác khi đi bộ vào ban đêm. Trong một số ít trường hợp, thuốc hoặc liệu pháp tâm lý được kê toa.

Nhìn chung, mộng du không nguy hiểm nhưng cần có biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Ví dụ như đóng cửa ra vào và cửa sổ, loại bỏ những đồ vật nguy hiểm. Nếu bạn thường xuyên bị mộng du, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.