梦游

梦游是指一个人在睡眠中起床并开始行走并进行各种动作的情况。这种现象也称为梦游症或梦游。

梦游发生在深度睡眠期间，通常发生在前半夜。与此同时，困倦的人可以在房子里走动、开门、说话，有时甚至可以开车。当他醒来时，他对夜间散步的事一无所知。

梦游的原因尚不完全清楚。人们认为，这是由于当从深度睡眠到快速眼动睡眠的转变没有发生时，大脑功能受到干扰。压力、睡眠不足和服用某些药物会增加发生这种情况的风险。

最常见的是，梦游发生在 5 至 12 岁的儿童中，并随着年龄的增长而消失。这种现象在成年人中较少见。除非夜间行走时受伤或有其他危险，否则通常不需要治疗。在极少数情况下，会进行药物或心理治疗。

一般来说，梦游并不危险，但值得采取预防措施以尽量减少受伤的风险。例如，关闭门窗、移走危险物品。如果您经常出现梦游，建议咨询医生。