Unissakävely

Unissakävely on tila, jossa henkilö nousee ylös unen aikana ja alkaa kävellä suorittaen erilaisia ​​​​toimintoja. Tätä ilmiötä kutsutaan myös somnambulismiksi tai unissakävelyksi.

Unissakävely tapahtuu syvän unen aikana, yleensä yön ensimmäisellä puoliskolla. Samaan aikaan uninen henkilö voi kävellä ympäri taloa, avata ovia, puhua ja joskus jopa ajaa autoa. Kun hän herää, hän ei muista mitään öisistä kävelystään.

Unissakävelyn syyt eivät ole täysin selviä. Tämän uskotaan johtuvan aivojen toiminnan häiriöistä, kun syvästä unesta REM-uneen ei tapahdu siirtymistä. Ilmenemisen riski kasvaa stressin, unen puutteen ja tiettyjen lääkkeiden käytön myötä.

Useimmiten unissakävelyä havaitaan 5–12-vuotiailla lapsilla ja se häviää iän myötä. Tämä ilmiö on harvinaisempi aikuisilla. Hoitoa ei yleensä tarvita, ellei yöllä kävellessä ole vammoja tai muita vaaroja. Harvinaisissa tapauksissa määrätään lääkkeitä tai psykoterapiaa.

Yleisesti ottaen unissakävely ei ole vaarallista, mutta on syytä ryhtyä varotoimiin loukkaantumisriskin minimoimiseksi. Sulje esimerkiksi ovet ja ikkunat, poista vaaralliset esineet. Jos koet säännöllisesti unissakävelyä, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.