Søvn-vandring

Søvngang er en tilstand der en person reiser seg under søvn og begynner å gå og utfører forskjellige handlinger. Dette fenomenet kalles også somnambulisme eller søvngjengeri.

Søvngjengeri oppstår under dyp søvn, vanligvis i første halvdel av natten. Samtidig kan en søvnig person gå rundt i huset, åpne dører, snakke og noen ganger til og med kjøre bil. Når han våkner, husker han ingenting av de nattlige turer.

Årsakene til søvngjengeri er ikke helt klare. Det antas at dette skyldes forstyrrelser i hjernens funksjon når overgangen fra dyp søvn til REM-søvn ikke skjer. Risikoen for forekomst øker med stress, mangel på søvn og inntak av visse medisiner.

Oftest observeres søvngjengeri hos barn i alderen 5 til 12 år og går over med alderen. Dette fenomenet er mindre vanlig hos voksne. Behandling er vanligvis ikke nødvendig med mindre det er skade eller andre farer mens du går om natten. I sjeldne tilfeller er medisiner eller psykoterapi foreskrevet.

Generelt er søvngjengeri ikke farlig, men det er verdt å ta forholdsregler for å minimere risikoen for skade. For eksempel, lukk dører og vinduer, fjern farlige gjenstander. Hvis du opplever regelmessige episoder med søvngjengeri, anbefales det å oppsøke lege.