Yuxu-Gəzinti

Yuxuda gəzinti insanın yuxu zamanı ayağa qalxması və müxtəlif hərəkətlər edərək yeriməyə başlaması halıdır. Bu fenomenə somnambulizm və ya yuxuda gəzinti də deyilir.

Yuxuda gəzinti dərin yuxu zamanı, adətən gecənin birinci yarısında baş verir. Eyni zamanda, yuxulu insan evin ətrafında gəzə, qapıları aça, danışa bilər, hətta bəzən maşın sürə bilər. Yuxudan oyananda gecə gəzintilərindən heç nə xatırlamır.

Yuxuda gəzməyin səbəbləri tam aydın deyil. Ehtimal olunur ki, bu, dərin yuxudan REM yuxusuna keçid baş vermədikdə beyin funksiyasının pozulması ilə bağlıdır. Stress, yuxu olmaması və müəyyən dərmanların qəbulu ilə baş vermə riski artır.

Çox vaxt yuxuda gəzinti 5-12 yaşlı uşaqlarda müşahidə olunur və yaşla yox olur. Yetkinlərdə bu fenomen daha az yaygındır. Gecə gəzinti zamanı zədə və ya digər təhlükələr olmadığı halda, adətən müalicə tələb olunmur. Nadir hallarda dərmanlar və ya psixoterapiya təyin edilir.

Ümumiyyətlə, yuxuda gəzmək təhlükəli deyil, lakin zədə riskini minimuma endirmək üçün ehtiyat tədbirləri görməyə dəyər. Məsələn, qapı və pəncərələri bağlayın, təhlükəli obyektləri çıxarın. Əgər müntəzəm olaraq yuxuda gəzinti epizodları yaşayırsınızsa, həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.