Sömn-vandring

Sömngång är ett tillstånd där en person går upp under sömnen och börjar gå och utför olika åtgärder. Detta fenomen kallas också somnambulism eller sömngång.

Sömngång förekommer under djup sömn, vanligtvis under den första halvan av natten. Samtidigt kan en sömnig person gå runt i huset, öppna dörrar, prata och ibland även köra bil. När han vaknar minns han ingenting av sina nattliga promenader.

Orsakerna till sömngångar är inte helt klarlagda. Man tror att detta beror på störningar i hjärnans funktion när övergången från djupsömn till REM-sömn inte sker. Risken för att det inträffar ökar med stress, sömnbrist och med vissa mediciner.

Oftast observeras sömngång hos barn i åldern 5 till 12 år och försvinner med åldern. Detta fenomen är mindre vanligt hos vuxna. Behandling krävs vanligtvis inte om det inte finns skador eller andra faror när du går på natten. I sällsynta fall ordineras mediciner eller psykoterapi.

I allmänhet är sömngång inte farligt, men det är värt att vidta försiktighetsåtgärder för att minimera risken för skador. Stäng till exempel dörrar och fönster, ta bort farliga föremål. Om du upplever regelbundna episoder av sömngångar, rekommenderas att konsultera en läkare.