Lunatykowanie

Lunatykowanie to stan, w którym osoba wstaje podczas snu i zaczyna chodzić, wykonując różne czynności. Zjawisko to nazywane jest również somnambulizmem lub lunatykowaniem.

Lunatykowanie występuje podczas głębokiego snu, zwykle w pierwszej połowie nocy. Jednocześnie śpiący może chodzić po domu, otwierać drzwi, rozmawiać, a czasem nawet prowadzić samochód. Kiedy się budzi, nie pamięta nic ze swoich nocnych spacerów.

Przyczyny lunatykowania nie są do końca jasne. Uważa się, że jest to spowodowane zaburzeniami pracy mózgu, gdy nie następuje przejście ze snu głębokiego do snu REM. Ryzyko wystąpienia zwiększa się wraz ze stresem, brakiem snu i przyjmowaniem niektórych leków.

Najczęściej lunatykowanie obserwuje się u dzieci w wieku od 5 do 12 lat i ustępuje wraz z wiekiem. Zjawisko to występuje rzadziej u dorosłych. Leczenie zwykle nie jest wymagane, chyba że podczas chodzenia w nocy wystąpią obrażenia lub inne zagrożenia. W rzadkich przypadkach przepisywane są leki lub psychoterapia.

Generalnie lunatykowanie nie jest niebezpieczne, jednak warto zachować środki ostrożności, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Na przykład zamknij drzwi i okna, usuń niebezpieczne przedmioty. W przypadku regularnych epizodów lunatykowania zaleca się konsultację z lekarzem.