Стали известны основные причины стресса украинцев

Стресс – это состояние, которое испытывает каждый человек, и украинцы не являются исключением. Национальный институт стратегических исследований МОЗ Украины при содействии Международного благотворительного фонда "Здоровье украинского народа" провел опрос, чтобы выяснить, что заставляет украинцев нервничать и как они борются со стрессом.

Опрос показал, что большинство украинцев испытывают стресс. В действительности, 94,6% опрошенных хотя бы раз в жизни ощущали его, а 39,7% сталкиваются с ним регулярно. Но какие основные причины вызывают стресс у наших соотечественников?

На первом месте оказались проблемы на работе. Более половины опрошенных (55,3%) указали, что работа является главной причиной их стресса. Колоссальные нагрузки, конфликты с начальством, подсиживания и лишение премий основательно портят нервную систему. Нехватка денег и долги (39,84%), здоровье родственников (25,15%), атмосфера в семье (20,12%) и общая политическая обстановка в стране (22,13%) также оказались на списке причин стресса. Некоторые респонденты перечислили сразу все эти причины.

Что касается методов борьбы со стрессом, то большинство украинцев предпочитают смотреть телевизор и читать книги (46,48%) и совершать беспощадные атаки на холодильник (41,06%). Однако, достаточно большая группа прибегает к тактике "клин клином вышибай": 34,6% респондентов предпочитают "эффективное лечение" курением и алкоголем. Тем не менее, пятая часть опрошенных выбирает более действенные методы: в их арсенале проверенные временем и поколениями валериана (46,28%) и корвалол (33,60%), которые большинство опрошенных предпочитают принимать в форме таблеток (74,9%). Это и неудивительно – ведь таблетки всегда можно взять с собой, в том числе на работу, в поездку, на отдых, за покупками. При этом 57,2% порекомендовали бы эти средства своим родным и близким, как эффективный препарат борьбы со стрессом.

Таким образом, опрос показал, что стресс является распространенным явлением в Украине, и его основные причины связаны с работой, финансовыми проблемами, здоровьем родственников, атмосферой в семье и обстановкой в стране. Большинство украинцев используют различные методы для борьбы со стрессом, такие как просмотр телевизора, чтение книг, атаки на холодильник, употребление алкоголя и курение. Однако, часть респондентов использует более действенные методы, такие как прием таблеток с валерианой или корвалолом.

Стресс может серьезно повлиять на здоровье и благополучие человека, поэтому важно уметь справляться с ним. Более эффективными методами борьбы со стрессом могут быть физические упражнения, медитация, глубокое дыхание, позитивные мысли и планирование своего времени. Если стресс становится хроническим или мешает нормальной жизни, следует обратиться к специалисту.

В целом, опрос показал, что стресс является распространенным явлением в Украине, и его причины могут быть различными. Важно найти эффективные способы борьбы со стрессом, чтобы сохранить здоровье и благополучие.